Home WorkoutPro No Equipment

Немає домашнього тренування для початківців

Інформація Про Додаток

Версія :

0.0.2

Категорія :

Здоров'я Та Спорт

Оновити :

March 27, 2020

Встановити :

Розробник :

SimpleStudio

Вимагає Android :

Android 4.4+

Рейтинг Вмісту :

Teen

Завантажувати APK

Опис Програми

Аналіз Та Огляд Додатків Android: Home WorkoutPro No Equipment, Розроблений SimpleStudio. Перелічено В Категорії Здоров'я Та Спорт. Поточна Версія-0.0.2, Оновлена На 27/03/2020 . Відповідно До Оглядів Користувачів У Google Play: Home WorkoutPro No Equipment. Досягнуто Понад 2Х7 Встановлення. В Даний Час Home WorkoutPro No Equipment Має 2Х8 Відгуків, Середній Рейтинг 2Х9 Зірок

Домашні вправи
Можна створити дуже ефективну програму вправ прямо у власному будинку. Ця програма вправ розроблена для початківців, використовуючи прості вправи, які можна виконати по всьому будинку, або не потрібно обладнання, або мінімальне обладнання, яке знаходиться навколо більшості будинків. Дивіться також Ідеї дешевих домашніх ваг та повний список домашніх вправ. Виконайте наступні вправи для порядку, спрямовані на 3 набори 12, тобто для кожної вправи ви повинні виконувати до 12 повторень (якщо не зазначено інше в інструкціях) та виконати 3 набори кожної вправи, перш ніж перейти до наступної. Спочатку ви, можливо, захочете націлитись на 2 набори з 8, і наростити звідти. Ви повинні відпочити на пару хвилин між кожною вправою. Альтернативно, ви можете групувати дві вправи (які використовують різні групи м’язів) та чергуються між двома, що дає кожній групі м’язів відпочинок, поки ви працюєте з іншим. Ви завжди повинні прагнути збільшити навантаження та/або інтенсивність, щоб максимально збільшити приріст фітнесу. Після того, як ваша придатність покращиться, і ви можете пройти цю процедуру без надто великої турботи, вам потрібно знайти більш вдосконалену програму.

Переконайтеся за посиланнями для кожної вправи, щоб отримати детальнішу інформацію про те, як виконувати вправу та для можливих варіацій. Для деяких вправ є альтернативи, які слід використовувати, якщо основна вправа неможлива через брак обладнання або травми. Ви також повинні додавати альтернативи в програмі для варіації раз у раз.

Зараз Ми Пропонуємо Версію 0.0.2. Це Наша Остання, Найбільш Оптимізована Версія. Він Підходить Для Багатьох Різних Пристроїв. Безкоштовно Завантажте Безпосередньо Apk З Магазину Google Play Або Інших Версій, Які Ми Ходимо. Більше Того, Ви Можете Завантажити Без Реєстрації Та Не Потрібно Входу.

У Нас Є Більше, Ніж 2000+, Доступні Для Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... З Такою Кількістю Варіантів, Вам Легко Вибрати Ігри Чи Програмне Забезпечення, Що Відповідає Вашому Пристрою.

Це Може Стати В Нагоді, Якщо Є Обмеження Країни Або Будь -Які Обмеження З Боку Вашого Пристрою В Магазині Додатків Google.