HALEO – Sleep Clinic
5 ہفتوں کے اندر بہتر نیند لیں۔ 94% موثر۔ کلینیکل نیند کے ماہرین کے ذریعہ تیار کردہ۔
ایپ کی تفصیلات
Advertisement
ایپ کی تفصیل
اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: HALEO – Sleep Clinic ، HALEO Preventive Health Solutions Inc. کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 3.1.62864 ہے ، 28/03/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: HALEO – Sleep Clinic. 9 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ HALEO – Sleep Clinic کے فی الحال 68 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.5 ستارے ہیں
HALEO ایک آن لائن سلیپ کلینک ہے جو آپ کو بہتر، لمبا اور بغیر کسی رکاوٹ کے سونے میں مدد کرتا ہے تاکہ آپ اچھی طرح سے آرام کے احساس سے بیدار ہوں۔HALEO پروگرام 3 سے 6 ہفتوں کے درمیان رہتے ہیں۔ وہ اپنی نیند سے مطمئن نہ ہونے والے لوگوں کے ساتھ ساتھ دائمی بے خوابی کے شکار لوگوں کو بھی مثبت نتائج فراہم کرتے ہیں۔
ہمارے کلائنٹس کے تجربات
HALEO کے ساتھ 3 سے 6 ہفتوں کے اندر، ہمارے زیادہ تر کلائنٹس درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ کے ساتھ نمایاں بہتری کی اطلاع دیتے ہیں:
1. تیزی سے سو جانا
2. گہری نیند سونا
3. اچھی طرح سے آرام محسوس کرنا
4. رات کے دوران کم بیداری
5. بستر میں نیند میں مداخلت کرنے والے خیالات کو چیلنج کرنے کی صلاحیت
6. دائمی بے خوابی کی علامات میں کمی یا کوئی علامت نہیں۔
...اور مزید!
HALEO کا تجربہ:
شناخت کریں کہ آپ کی نیند پر کیا اثر پڑتا ہے۔
آپ کی نیند آپ کے طرز عمل، دماغ کی حالت اور آپ کے جسم سے متاثر ہوتی ہے۔ ہمارا سلیپ اسکرینر آپ کی بے خوابی یا کم نیند کی ممکنہ وجوہات کی نشاندہی کرتا ہے، تاکہ ہم آپ کو اسے بہتر بنانے کے لیے حکمت عملی دے سکیں۔
اپنے سلیپ تھراپسٹ کے ساتھ چیٹ کریں۔
ہمارے سلیپ تھراپسٹ آپ کے نیند کے پروگرام میں آپ کی رہنمائی کے لیے حاضر ہیں۔ وہ آپ کی نیند کو بہتر بنانے، آپ کے نیند سے متعلق سوالات کے جوابات دینے، اور آپ کی حمایت اور حوصلہ افزائی کرنے کے لیے متعلقہ مواد اور حکمت عملی متعارف کرائیں گے۔
آپ کے لیے متعلقہ مواد تک رسائی حاصل کریں۔
ہم آپ کی نیند کی ضروریات کے لیے تیار کردہ نیند سے متعلق مضامین اور آڈیو فائلوں کی ایک لائبریری فراہم کرتے ہیں۔ مواد آپ کو آپ کے حسب ضرورت نیند پروگرام کے حصے کے طور پر تفویض کیا گیا ہے۔
اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔
ہر روز اپنی نیند کی ڈائری مکمل کریں اور اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ آپ کا نیند کا معالج آپ کے نتائج کا جائزہ لے گا اور آپ کو آپ کی نیند کے بارے میں ذاتی نوعیت کی بصیرتیں بھیجے گا۔
اپنی بے خوابی کی علامات کو دور کریں۔
وہ صارفین جو دائمی بے خوابی کی نمایاں علامات کی اطلاع دے رہے ہیں ان کو ایک رجسٹرڈ تھراپسٹ کے ساتھ اندرا (CBT-i) کے لیے سنجشتھاناتمک سلوک کی تھراپی شروع کرنے کے لیے مدعو کیا جائے گا۔ وہ صارفین جو "غیر روایتی" گھنٹے کام کرتے ہیں انہیں عام طور پر شفٹ ورک پروگرام کے لیے تفویض کیا جائے گا، جو کہ CBT-I کا ایک ورژن ہے جو رات کے کارکنوں اور شفٹ ورکرز کے لیے موزوں ہے۔
طبی طور پر ثابت
HALEO تھراپسٹ آپ کی نیند کو بہتر بنانے میں مدد کے لیے ثبوت پر مبنی مواد اور طبی طور پر ثابت شدہ تکنیکوں کا استعمال کرتے ہیں۔
HALEO کے بارے میں
HALEO ایک آن لائن سلیپ کلینک ہے جو بے خوابی (CBT-i) کے لیے علمی سلوک کی تھراپی، رات کے کارکنوں اور شفٹ ورکرز کے لیے ایک شفٹ ورک پروگرام (شفٹ ورک کے لیے CBT-i)، اور ایک سلیپ آپٹیمائزیشن پروگرام (SOP) پیش کرتا ہے۔ ہمارے پروگراموں کو ماہرین نفسیات اور محققین نے ڈیزائن کیا ہے جو نیند میں مہارت رکھتے ہیں۔
HALEO Cognitive-Behavioral Therapy for insomnia (CBT-i) اور شفٹ ورک پروگرام (CBT-i برائے شفٹ ورک) کینیڈا اور ریاستہائے متحدہ کی کچھ ریاستوں میں انگریزی اور فرانسیسی میں دستیاب ہیں۔
HALEO سلیپ آپٹیمائزیشن پروگرام (SOP) صرف کینیڈا میں انگریزی اور فرانسیسی میں دستیاب ہے۔
ہم فی الحال ورژن 3.1.62864 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔
ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔
اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔
چینجلاگ / کیا نیا ہے
Bug fixes