Army PRT (FM 7-22)
آرمی پی آر ٹی (جسمانی تیاری کی تربیت) امریکہ کا ایک لازمی جزو ہے فوج کی تربیت اور تیاری کا پروگرام۔ اس کا مقصد فوجیوں کی جسمانی صلاحیتوں اور برداشت ، چوٹ کی روک تھام اور ذہنی صلاحیت کو بڑھانا ہے۔ اس بات کو دھیان میں رکھتے ہوئے ، آرمی پی آر ٹی ایپ کو تیار کیا گیا تھا ، جو فیلڈ دستی 7-22 کی رہنما اصولوں پر عمل پیرا تھا۔ یہ ایپ فوجیوں اور فوجیوں کو تربیت دینے میں ان کی جسمانی فٹنس ٹریننگ میں سب سے اوپر رہنے میں مدد کرنے کا ایک حل ہے۔ ایپ مختلف مشقوں ، کھینچنے اور مشقوں کے بارے میں تفصیلی ہدایات ، ویڈیوز اور رہنما خطوط پیش کرتی ہے جو خاص طور پر کسی کی جسمانی تیاری کو بہتر بنانے کے لئے ڈیزائن کی گئی ہیں۔ خدمت کے ممبروں کے لئے یہ ایک مثالی ذریعہ ہے کہ وہ اپنی PRT تربیت کے ساتھ تازہ ترین رہیں اور یہ یقینی بنائیں کہ وہ اپنے مشنوں کے تقاضوں کے لئے پوری طرح تیار ہیں۔ ایپ صارفین کو ان کی پیشرفت کو ٹریک کرنے اور ان کے ذاتی فٹنس اہداف کو حاصل کرنے کا ایک موثر اور آسان طریقہ فراہم کرتی ہے۔ آرمی پی آر ٹی ایپ پی آر ٹی کے عمل کو آسان بناتی ہے ، جس سے فوجیوں کو فٹ ہونے اور فٹ رہنے میں آسانی ہوتی ہے۔
ایپ کی تفصیلات
ایپ کی تفصیل
اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Army PRT (FM 7-22) ، ForceReadiness.com کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ Private زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن V6Q ہے ، 05/05/2019 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Army PRT (FM 7-22). 2 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Army PRT (FM 7-22) کے فی الحال 25 جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.6 ستارے ہیں
ایک تیز اور آسان PRT حوالہ۔ اب بونس مواد کے ساتھ: نیوی سیل فٹنس۔آرمی پی آر ٹی کا طرز عمل صحت سے متعلق ، ترقی اور انضمام کے اصولوں پر عمل کرتا ہے۔ یہ اصول اس بات کو یقینی بناتے ہیں کہ فوجی زیادہ سے زیادہ کنڈیشنگ اور چوٹ پر قابو پانے کے لئے مناسب شدت اور مدت کے اندر ، تمام PRT سیشن ، سرگرمیاں ، مشقیں ، اور مشقیں صحیح طریقے سے انجام دیں۔
چونکہ ، صحت سے متعلق اس بنیاد پر مبنی ہے کہ نقل و حرکت یا شکل کا معیار اتنا ہی اہم ہے جتنا وزن اٹھایا گیا ، تکرار انجام دی گئی یا چلانے کی رفتار ، وضاحت اور عکاسیوں کے ساتھ ایک حوالہ ہدایت نامہ (ایف ایم 7-22) ، آرمی جسمانی تیاری کی تربیت) جسم کے انتظام اور بنیادی نقل و حرکت کی مہارت کی ترقی کو یقینی بنانے کے ل this اس ضروری صحت سے متعلق تیار کرتی ہے۔
اب ، آپ کی انگلی پر ایک فوری حوالہ گائیڈ موجود ہے! PRT مشقوں کی ایپ FM 7-22 ، اکتوبر 2012 کے مطابق ہر جسمانی تیاری کی تربیت کی مشق کی وضاحت اور وضاحت کرتی ہے۔ 4 کور کے لئے ؛ ہپ استحکام ڈرل ؛ کندھے کے استحکام کی مشق ؛ طاقت کی تربیت مشینیں ؛ تیاری کی مشق ؛ بازیابی ڈرل ؛ چل رہا ہے ؛ کنڈیشنگ ڈرل 1 ، 2 ، اور 3 ؛ چڑھنے ڈرل 1 اور 2 ؛ طاقت کی تربیت کا سرکٹ ؛ گوریلا ڈرل ؛ ملٹری موومنٹ ڈرل 1 اور 2 ، اور برداشت کی تربیتی مشینیں۔ PR PRT مشقوں کی مدد سے صحیح فارم پر عمل کرکے
صحت سے متعلق حاصل کریں۔
بونس مواد! اس ایپ میں اب نیوی سیل فٹنس شامل ہے۔ ورزش کے پیچھے سائنس سیکھیں ، نہ صرف مشقیں۔
چینجلاگ / کیا نیا ہے
2. Improved support for tablets and phones with large screens.