Go HAM Pro - Texas Method Calculator

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Go HAM Pro - Texas Method Calculator ، Go HAM! کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن V6Q ہے ، 02/04/2019 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Go HAM Pro - Texas Method Calculator. 1 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Go HAM Pro - Texas Method Calculator کے فی الحال 74 جائزے ، اوسط درجہ بندی 3.8 ستارے ہیں

go ہام!

فی الحال صرف انگریزی میں دستیاب

اجازتیں استعمال کی گئیں:
external بیرونی اسٹوریج کو لکھنا: مقامی اسٹوریج میں بیک اپ ڈیٹا بیس کے لئے درکار ہے۔
• کمپن: آرام کے وقت کی تکمیل کو مطلع کرنے کے لئے آواز کے ساتھ استعمال کیا جاتا ہے۔
• انٹرنیٹ: کریش رپورٹس بھیجنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ کوئی نجی معلومات نہیں بھیجی جاتی ہے۔ صرف غلطی لاگ ان۔
• پیش منظر کی خدمت: لاک اسکرین نیویگیشن کو ظاہر کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔ پالیسی
https://sites.google.com/view/gohampro-531calculator/go-ham-pro-texas-method-calculator#h.p_npqp58dbmme {#
آپ کے بارے میں آپ کے کام پر مبنی ہے اور آپ کے بارے میں آپ کے کام پر مبنی ہیں۔ صرف اپنے 5RM's کو ایپ میں داخل کریں اور آپ جانا اچھا ہو۔

دیگر خصوصیات میں شامل ہیں:
💪 2 ، 3 ، 4 ، 5 ، 6 ، اور/یا 7 دن کی تقسیم۔ آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ ٹیکساس کے طریقہ کار پر کس طرح ہیم جانا چاہتے ہیں۔
💪 ہر دن کے لئے اپنے ورزش کی منصوبہ بندی/ترمیم کریں۔
💪 اپنے ہی ورزش کو بنائیں/اس میں ترمیم کریں۔
your اپنے ٹیکساس کے طریقہ کار کی مختلف حالتوں کو تخلیق کریں/ترمیم کریں۔
💪 بنائیں ، سنگل ، سپر سیٹ ، وشال سیٹ ، 4 ، 5 یا 6 سرکٹ آلات کو بنائیں۔ اپنے وزن اور جسمانی پیمائش کو ہر دن لاگ ان کریں اور تخمینہ شدہ BMI اور جسمانی چربی کا حساب لگائیں جو تاریخی اور چارٹ کے ذریعہ دیکھے جاسکتے ہیں۔
💪 ترمیمی/لاگ انبل RPE فی سیٹ۔ ایپ کو کھولنے کی ضرورت نہیں ہے۔ لاک اسکرین سے متعلق تمام معلومات آپ کو ہام جانے کے لئے درکار ہیں!
💪 نیا ورزش موڈ۔ ایک وقت میں ایک سیٹ دکھاتا ہے۔ ان لوگوں کے لئے جو اپنی ورزش کا منصوبہ بنا رہے ہیں اور صرف ورزش کرنا چاہتے ہیں اور گھر جانا چاہتے ہیں۔ کسی بھی طرح کے کسی بھی طرح کا موڈ۔ اپنے کام اور امدادی ورزش کے ذریعے اپنے دن منتخب کریں اور سوائپ کریں۔
💪 بلٹ ان مستقل اسٹاپ واچ۔ ہر اہم ورزش میں 3 ریسٹ ٹائمر ہوتے ہیں۔ وارم اپ ، کام اور بنیادی امداد۔ آپ فیصلہ کرتے ہیں کہ ورزش کی بنیاد پر ہر قسم کے لئے آپ کو کتنا آرام کا وقت درکار ہے۔
💪 اپنے تمام ورزشوں کے لئے ریسٹ ٹائمر مرتب کریں۔ بشمول لوازمات کا کام۔
💪 دستی لاگنگ۔ آپ کے پاس سیٹ لاگ ان کرنے کا آپشن ہے۔
💪 آپ کے سیٹ اور پیشرفت پر نظر رکھنے والے چیک باکسز کا استعمال کرتے ہوئے آپ کے سیٹ کو کبھی بھی فراموش نہ کریں۔
💪 اپنے ڈیٹا کو بیک اپ اور بحال کریں تاکہ آپ اسے کبھی نہیں کھویں۔
💪 اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے کے لئے کسی اسپریڈ شیٹ میں برآمد کریں۔ ورزش۔
💪 حقیقی وقت میں ورزش کی فیصد ڈسپلے کریں۔
💪 ڈیلوڈ حسب ضرورت۔
💪 اپنی مرضی کے مطابق بنائیں کہ آپ کس طرح وارم اپ کرنا چاہتے ہیں۔ وزن ، نمائندوں اور سیٹوں کو مقرر کریں اور آپ جانا اچھا ہو۔ آپ انفرادی طور پر ظاہر کرنے کے لئے کچھ ورزش کو چلانے یا منتخب کرنے کے لئے تمام وارم اپس کا انتخاب کرسکتے ہیں۔
💪 ورزش کے صفحے میں کسی بھی وقت اپنی پیشرفت کو ٹریک کریں۔ اپنی موجودہ روزانہ کی پیشرفت دیکھیں یا یہ دیکھنے کے لئے کہ آپ نے ماضی میں کیا ورزش کی ہے اس کے لئے کیلنڈر کا استعمال کریں۔
💪 پلیٹ کیلکولیٹر میں پلیٹوں کو شامل/ترمیم/حذف کریں۔ ڈیلوڈ ، وارم اپ ، پی آر سیٹ اور ورکنگ سیٹ رنگین کوڈ ہیں لہذا آپ جانتے ہو کہ کون سا ہسٹری لاگ ان کیا گیا تھا۔
💪 جزوی وزن (میٹرک صارفین کے لئے)
💪 انکریمنٹس کے لئے جزوی وزن (میٹرک صارفین کے لئے)
💪 کسٹم اور جزوی راؤنڈ
} کوئی اشتہار نہیں! مارک رپیٹو کے ذریعہ مقبول ، ٹیکساس کا طریقہ کار ایک پاور لفٹنگ روٹین ہے جو ہفتے میں تین دن کمپاؤنڈ لفٹوں پر مرکوز ہے۔ ابتدائی ویٹ لفٹرز کے لئے ایک عمدہ معمول جن کے پاس تقریبا 12-24 ماہ کی مناسب تربیت ہے۔

ٹیکساس کے طریقہ کار کے بارے میں مزید معلومات کے لئے ، براہ کرم ملاحظہ کریں:
https://www.t-nation.com/training/texas-method {#{#{#
کیا آپ کے پاس کوئی سوال ہے ، کیا آپ کے پاس کوئی سوال ہے ، کیا آپ کے پاس کوئی سوال ہے ، کیا آپ کے پاس کوئی سوال ہے ، کیا آپ کے پاس کوئی سوال ہے ، کیا آپ کے پاس کوئی سوالات ہیں ، کیا آپ کے پاس کوئی سوالات ہیں؟ مجھے ای میل کرنے کے لئے آزاد محسوس کریں۔ کسی بھی نمائندے کی رائے کو سراہا جاتا ہے۔

دستبرداری: براہ کرم نوٹ کریں کہ گو ہام ٹیکساس کا طریقہ کیلکولیٹر پرو ایک غیر سرکاری درخواست ہے جو آپ کی ورزش میں مدد کے لئے تیار کیا گیا ہے۔ یہ کسی بھی طرح سے مارک رپیٹو یا گلین پینڈلے سے منسلک نہیں ہے۔