Self Harm & Anxiety Tracker
خود کو نقصان اور اضطراب کا ٹریکر آپ کو فتنہ کو کم کرنے میں مدد کے لئے سرگرمیاں فراہم کرتا ہے
ایپ کی تفصیلات
Advertisement
ایپ کی تفصیل
اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Self Harm & Anxiety Tracker ، Monix Clouds Apps کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 1.0 ہے ، 03/08/2022 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Self Harm & Anxiety Tracker. 6 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Self Harm & Anxiety Tracker کے فی الحال 30 جائزے ، اوسط درجہ بندی 3.8 ستارے ہیں
خود کو نقصان پہنچانے اور اضطراب سے متعلق ٹریکر ایپلی کیشنز آپ کو اپنے مزاج کو ہر گھنٹے سے باخبر رکھنے کے لئے آسان اختیارات مہیا کرتے ہیں۔ ہمارے اضطراب لاگ جرنل کا استعمال کرتے ہوئے ، آپ اپنی ذہنی صحت سے باخبر رہ سکتے ہیں۔ یہ اضطراب اور موڈ ٹریکر آپ کو اپنی اضطراب کی سطح پر نظر رکھنے میں مدد فراہم کرے گا۔ یہ روزمرہ کے معمولات سے باخبر رہنے کے لئے ایک آسان جرنلنگ سافٹ ویئر ہے۔اس ایپ کے ساتھ ، آپ خود کی دیکھ بھال ، مشاورت اور کمیونٹی کی مدد تک رسائی حاصل کرکے اپنا ذہنی صحت کا سفر شروع کرسکتے ہیں۔
ایپ کا مقصد منظرناموں ، ترتیبات ، اور حالات کے مابین رابطوں کی نشاندہی اور اضطراب کے حملوں کے واقعات اور ان نتائج کی بنیاد پر ترمیم کرنا ہے جس کے نتیجے میں اضطراب میں کمی واقع ہوئی ہے۔
ہر چیز کے ل your آپ کا ایک اسٹاپ وسیلہ ذہنی صحت اگر آپ افسردگی ، تناؤ ، اضطراب ، یا نیند سے لڑ رہے ہو تو ، خود کو نقصان پہنچانے اور اضطراب سے متعلق ٹریکر ایپ آپ کے لئے ہے۔
اپنے موڈ ، علامات ، نیند اور ورزش کو ٹریک کرنے کے لئے ایپس کے مابین سوئچ کرنے سے تنگ؟ ہم سمجھتے ہیں کہ اس ساری معلومات کو ایک آسان جگہ پر محفوظ کیا جانا چاہئے تاکہ آپ اور آپ کے ڈاکٹر آپ کی صحت کی مکمل تصویر حاصل کرسکیں۔
آپ ہر دن مختلف اوقات اور طاقتوں پر نہ صرف متعدد اضطراب کے اقساط کو ریکارڈ کرسکتے ہیں ، بلکہ آپ اسی جسمانی علامات ، بیرونی حالات ، جذبات ، کام کے حالات ، ورزش کی سرگرمیوں ، نیند کی لمبائی ، اور ہائیڈریشن کی مقدار کا انتخاب کرکے بٹن کا انتخاب کرکے اور تبصرے شامل کرکے بھی منتخب کرسکتے ہیں۔ science سائنس کو فاؤنڈیشن کے طور پر استعمال کرتے ہوئے ، آپ کی خوشی کا ساتھی آپ کو زندگی کے اتار چڑھاو کے ذریعہ رہنمائی کرے گا۔
کلیدی خصوصیات:-
- اپنے مزاج کی نگرانی کریں اور اس کی وجہ یہ طے کریں کہ کیا وجہ ہے۔ یہ۔
- خود آگاہی پیدا کریں۔
- اپنے انڈوں کو پرسکون رکھنے کے لئے سانس لینے کی ورزش۔
- اپنے مزاج اور سرگرمی کو دن بھر خود کو ٹریک کرنے کے لئے تجزیہ کرنے کے لئے تجزیہ کریں۔ سرگرمیاں۔
- خود کی دیکھ بھال کرنے والی سائنسی سرگرمیوں کے لئے مراقبہ
- ہمارے مزاج کو ریکارڈ کرنے کے لئے ایک خصوصی ٹریکر
- موڈ پر مبنی روزانہ سیکھنے کی قیمتیں اور کہانیاں ، جیسے کہ آپ کی ماہانہ اور ہفتہ وار پیشرفت کی رپورٹوں کا جائزہ لیں- مختلف موڈ-العز خاکہ نگاری
- ایک نوٹ (ترمیم شدہ) پر روزمرہ کے خیالات کو بیان کرنا ممکن بنائیں
دستبرداری
اس ایپ کے مواد کا مقصد آپ کے معالج یا صحت کی دیکھ بھال کے پیشہ ور افراد کے مشورے یا مشورے کو تبدیل کرنا یا اس کی تکمیل کرنا نہیں ہے۔ اس ایپ کی معلومات کو تشخیص یا علاج کے لئے استعمال نہیں کیا جانا چاہئے تاکہ کسی تشخیص یا علاج کے لئے استعمال نہیں کیا جانا چاہئے۔ یا تشویش
ہم فی الحال ورژن 1.0 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔
ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔
اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔