Fast FODMAP Lookup & Learn
IBS، کم FODMAP ڈائیٹ ساتھی (IBS کے مریضوں کے لیے)
ایپ کی معلومات
Advertisement
ایپ کی تفصیل
اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Fast FODMAP Lookup & Learn ، Recovery Record کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ طبی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 3.6.4 ہے ، 19/06/2025 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Fast FODMAP Lookup & Learn. 186 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Fast FODMAP Lookup & Learn کے فی الحال 6 ہزار جائزے ، اوسط درجہ بندی 4.7 ستارے ہیں
** آئی فون کے لئے # 1 ریٹیڈ FODMAP اور IBS ایپ اب لوڈ ، اتارنا Android کے لئے دستیاب ہے **زیادہ سے زیادہ ، کم یا درمیانے درجے کی FODMAP کھانے کی اشیاء کون سے کھانے کی اشیاء کو تلاش کرنے کا تیز ترین طریقہ۔ موناش یونیورسٹی ایپ * سے 8x تیز۔
جاننے اور یاد رکھنے کا بہترین طریقہ کہ کون سی کھانوں میں اعلی ، کم یا درمیانے درجے کی ایف او ڈی ایم اے پیز ہیں۔ اپنے دماغ کو تربیت دینے کے لئے جدید خلائی تکرار سیکھنے والے کھیلوں کا استعمال تفریح اور موثر ہے۔
تلاشی کی تقریب صرف تیز اور درستگی پر مرکوز ہے۔ جب آپ کم FODMAP طرز زندگی پر عمل کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو دو چیزیں جو سب سے زیادہ اہم ہیں۔ جیسے ہی ایپ لانچ ہوتی ہے آپ ٹائپ کرنا شروع کرسکتے ہیں اور جیسے ہی آپ ٹائپنگ کرتے ہیں اس کے نتائج دیکھ سکتے ہیں (ایک محاورہ جس کو انکریمنٹل سرچنگ کہتے ہیں)۔ کھانے کی اشیاء تلاش کرنے میں تکلیف نہیں ہونی چاہئے ، یہ تیز اور افضل ہونا چاہئے۔
ہمیں پتہ چلا ہے کہ کھانے کی تلاش میں کم کوشش اور رگڑ کم ہونے کی وجہ سے فی صارف اور زیادہ سے زیادہ معلومات اور زیادہ FODMAP دوستانہ غذا کے انتخاب کی طرف جاتا ہے۔
* ہمارے مطالعے سے ثابت ہوا ہے کہ فاسٹ ایف او ایم اے پی لیوپ میں ، کھانے کی مجموعی طور پر ایف او ڈی ایم پی کی سطح کو تلاش کرنے کے لئے ، اوسطاla ، گزرے ہوئے وقت میں 8 گنا کمی ہے۔
موناش ایپ کے دیگر فوائد:
- یہ آف لائن کام کرتا ہے (تلاش)
- تیز اور زیادہ بدیہی ڈائری
- طاقتور ہفتہ وار کھانے کا منصوبہ ساز
- ذاتی رائے کے ل your اپنے ڈائیٹشین سے رابطہ کریں
- یہ آپ کے لئے مفت ہے
"آئی بی ایس کے شکار افراد کے لئے ایک اے پی پی کے پاس ہونا ضروری ہے"
ہم فی الحال ورژن 3.6.4 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔
ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔
اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔
نیا کیا ہے
Some new support material
حالیہ تبصرے
Joseph Clarke
This is a very nice app. It is very well designed. All the fod map foods are available even if you're offline or in a bad area with no service. The diary feature is very well done. I enjoy the simplicity and the thought put into this app. As a developer, you appreciate that this isn't always so easy. I've used other apps for tracking, calories etc and they are not as well done as this one.
Sonia Mo
More of a diet reminder app; lacking for diet beginners. "Faster" than the Monash app meaning much less detail and guidance. I Had to cross-check some foods with Google, because of food contradictions. There are very few specifics. Also, it doesn't give you any brands or where to find them, so you have to look up ingredients one by one, which takes so much longer when you're looking for food.
Tracey Johnson
Really good app. I love the multi- diary. You track Food intake, sleep, stool constancy, emotions, stomach/gi condition, pain, excersize. Sure the list isn't able to do some foods, but it still good enough for basic food information. I love they're resource page and multi day encouragement. And it's all free. I used to use Weight Watchers and paid a hefty sum for it. It might be more extensive , but lacks the needs for IBS sufferers. I love that the app is free for almost everything.
A Google user
So far, so good! Had the app for a few days and I really like using it. It makes looking up ingredients much easier, though the list could be expanded to include more items and be more comprehensive in general, for me it does a good job. The most useful part of the app for me is the diary, it makes tracking my symptoms less of a hassle, I would like if I was able to go back and edit entries rather than having to rewrite them if I forget something.
Ana pickard
Good list, if the app contained a feedback system then the users could suggest an unlisted item, start with the majority. However, I feel like alternative measures is fair, cups and grams, or definitive serving sizes that are easy to understand for more people. Because of this. I cannot use the app. Otherwise, great.
A Google user
I like the diary for logging the meals + including photos of the meals, and for monitoring bowel moments, plus symptoms, it would be nice if we could upload pictures for symptoms, i.e. to track a skin rash or something. Like the fact it's got a basic medication reminder on there which is great, it would be good if we could export all the data into excel or something for further analysis, Love the fact that we can invite our Clinician, mine has tired to sign up however it's saying we are different compliance regions even though we are in the same Europe region, so awaiting support on this. Food flash cards is a great idea along within being able to look up foods. Meditation in the app is a bit buggy, it started playing and I couldn't turn it off had to reset my phone to stop it!, overall loving this app.
Rachel Smith
Thank you for making a free app to track FODMAP. I've recently been struggling with IBS (ah the curse of aging). This app has really helped me avoid foods that are difficult to digest (high FODMAP). Useful tool to look up high and low foods....really great for the elimination phase of the diet. My favorite feature is the "diary" section; you can track what you eat throughout the day and how those foods make you feel. Since using this app I have had far less gas and less stomach cramps.
A Google user
I like this app for being able to track my meals and the way I feel after eating them. It really helps to know what some of my trigger foods might be. I would recommend being able to add each food eaten during a meal individually rather than as a full meal on one line. That way I could individually to ally add or subtract an item from a meal. Thanks for a helpful app