Sciatica Exercises

اسکیاٹک اعصاب کے درد کو کم کرنے کے لئے مشقیں

ایپ کی معلومات

ورژن :

3.8.2.2.1

زمرہ :

صحت اور تندرستی

تازہ کاری :

October 06, 2019

انسٹال :

22,158

ڈویلپر :

merkur

Android کی ضرورت ہے :

Android 4.1+

مواد کی درجہ بندی :

Everyone

ڈاؤن لوڈ APK

ایپ کی تفصیل

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: Sciatica Exercises ، merkur کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 3.8.2.2.1 ہے ، 06/10/2019 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: Sciatica Exercises. 22 ہزار سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ Sciatica Exercises کے فی الحال 15 جائزے ، اوسط درجہ بندی 2.7 ستارے ہیں

اسکیاٹک اعصاب کے درد کو کم کرنے کا ایک انتہائی موثر طریقہ ہے۔ لمبر ہرنیا ، کیلسیفیکیشن ، ریڑھ کی ہڈی کی stenosis ، کم بیک سلپج ، پرفورمیس سنڈروم کے حالات اسکیاٹک اعصاب کو دبانے سے درد کا سبب بنتے ہیں۔ یہ درد عام طور پر گھماؤ پھراؤ ، آتش گیر ہوتا ہے ، بعض اوقات الیکٹرو جھٹکے کا احساس دلاتا ہے۔ ہپ ، کمر ، ٹانگ سائیڈ ، پیٹھ سے ٹخنوں تک گھٹنے میں توسیع ہوسکتی ہے۔

اگر آپ ہمارے موبائل ایپلی کیشن میں باقاعدگی سے مشقیں کرتے ہیں تو ، آپ کا اسکیٹیکا درد کم ہوجائے گا۔ ہرنیا کے لئے ورزشیں ، کمر میں درد کے ل exercise ورزش اور پرفورمیس کھینچنے کے لئے مشقیں اسکیاٹک مشقوں کی طرح ہیں۔ ان تحریکوں کو ہفتے میں 20 منٹ 2 دن کے طور پر بنانا کافی ہے۔

ان مشقوں کو باقاعدگی سے انجام دینے سے مندرجہ ذیل شرائط کو ٹھیک کرنے میں مدد ملتی ہے: لمبر ہرنیا ، ٹانگوں میں درد ، کم پیٹھ میں درد ، پرفورمیس سنڈروم ، L4-L5 ڈسک ہرنائزیشن ، کرنسی کی خرابی ، اسکیاٹک درد۔

ہم فی الحال ورژن 3.8.2.2.1 پیش کر رہے ہیں۔ یہ ہمارا تازہ ترین ، سب سے بہتر ورژن ہے۔ یہ بہت سے مختلف آلات کے لئے موزوں ہے۔ گوگل پلے اسٹور یا دوسرے ورژن سے براہ راست Apk مفت ڈاؤن لوڈ کریں جن کی ہم میزبانی کر رہے ہیں۔ مزید یہ کہ ، آپ رجسٹریشن کے بغیر ڈاؤن لوڈ کرسکتے ہیں اور لاگ ان کی ضرورت نہیں ہے۔

ہمارے پاس Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... کے لئے 2000+ سے زیادہ دستیاب آلات موجود ہیں جن میں بہت سارے اختیارات ہیں ، آپ کے لئے یہ آسان ہے کہ آپ اپنے آلے کے مطابق کھیلوں یا سافٹ ویئر کا انتخاب کریں۔

اگر گوگل ایپ اسٹور پر آپ کے آلے کے پہلو سے کوئی ملک کی پابندیاں یا کوئی پابندی ہو تو یہ کام آسکتا ہے۔