STS Online

اینڈروئیڈ ایپ تجزیہ اور جائزہ: STS Online ، Trainerize CBA-STUDIO 1 کے ذریعہ تیار کیا گیا۔ صحت اور تندرستی زمرہ میں درج ہے۔ موجودہ ورژن 7.161.0 ہے ، 18/12/2024 کو اپ ڈیٹ ہوا۔ گوگل پلے پر صارفین کے جائزوں کے مطابق: STS Online. 73 سے زیادہ انسٹال حاصل کیا۔ STS Online کے فی الحال 1 جائزے ، اوسط درجہ بندی 5.0 ستارے ہیں

احتساب۔ نظم و ضبط۔ ساخت. حوصلہ افزائی. پائیداری۔ نتائج۔ یہ تمام چھ اصول STS میں ہمارے آن لائن تربیتی نظام کی بنیاد ہیں۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ فٹنس نووارد ہیں، یا ایک اعلی درجے کے ایتھلیٹ ہیں، ہماری تجربہ کار فٹنس پروفیشنلز کی ٹیم آپ کے اہداف کی بنیاد پر، آپ کے شیڈول کے مطابق، ایک ایسے پلیٹ فارم میں آپ کی قدم بہ قدم رہنمائی کرنے کے لیے موجود ہے۔ بجٹ خدمات میں شامل ہیں: لائیو اسٹریم 1 آن 1 کوچنگ سیشنز، آپ کے انفرادی تربیتی اہداف کے مطابق اپنی مرضی کے مطابق تحریری منصوبے، ایک جامع ورزش لائبریری تک رسائی + پہلے سے ریکارڈ شدہ ورزش، طاقت اور کنڈیشنگ پروگرام کی رکنیت۔ آپ اپنے ورزش، اپنی غذائیت، اپنی طرز زندگی کی عادات، پیمائش اور نتائج کی پیروی کر سکتے ہیں اور یہ سب کچھ اپنے کوچ کی مدد سے کر سکتے ہیں۔

خصوصیات:

- تربیتی منصوبوں تک رسائی حاصل کریں اور ورزش کو ٹریک کریں۔
- ورزش اور ورزش کی ویڈیوز کے ساتھ ساتھ فالو کریں۔
- اپنے کھانے کو ٹریک کریں اور کھانے کے بہتر انتخاب کریں۔
- اپنی روزمرہ کی عادات پر قائم رہیں
- صحت اور تندرستی کے اہداف طے کریں اور اپنے اہداف کی طرف پیشرفت کو ٹریک کریں۔
- نئی ذاتی خوبیاں حاصل کرنے اور عادت کی لکیروں کو برقرار رکھنے کے لیے سنگ میل کے بیجز حاصل کریں۔
- اپنے کوچ کو ریئل ٹائم میں میسج کریں۔
- ایک جیسے صحت کے اہداف کے حامل لوگوں سے ملنے اور حوصلہ افزائی کرنے کے لیے ڈیجیٹل کمیونٹیز کا حصہ بنیں۔
- جسمانی پیمائش کو ٹریک کریں اور پیشرفت کی تصاویر لیں۔
- طے شدہ ورزش اور سرگرمیوں کے لئے پش نوٹیفکیشن یاددہانی حاصل کریں۔
- اپنی کلائی سے ورزش، اقدامات، عادات اور مزید بہت کچھ ٹریک کرنے کے لیے اپنی Apple Watch کو جوڑیں۔
- دیگر پہننے کے قابل آلات اور ایپس جیسے ایپل ہیلتھ ایپ، گارمن، فٹ بٹ، مائی فٹنس پال، اور وِنگس ڈیوائسز سے مربوط ہوں تاکہ ورزش، نیند، غذائیت، اور جسمانی اعدادوشمار اور ساخت کو ٹریک کریں۔

آج ہی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں!

Read more