Omega 3 & Omega 6 Diet Foods

Android应用分析和审查：Omega 3 & Omega 6 Diet Foods，由Kaveri Tyagi开发。在医疗类别中列出。当前版本为3.1，在 08/09/2023 上更新。根据用户在Google Play上的评论：Omega 3 & Omega 6 Diet Foods。超过7 千的安装。 Omega 3 & Omega 6 Diet Foods目前有32评论，平均评分为4.6星

Omega 3和6饮食脂肪食品是一个免费的应用程序，讲述了最健康的饮食脂肪食品和来源，以获取卡路里并为各个年龄段的素食或非素食主义者提供必需的营养。我们已经编译了适合多种目的的所有类型的高饮食脂肪食品。

此应用程序包含有关Omega 3 Omega 6 Pufa或Mufa健康饮食较丰富的食物的所有信息，以获得健康的身体和体重和饮食，以降低心脏病的风险。 Mufas或单不饱和脂肪酸，PUFAS或多不饱和脂肪酸也称为健康脂肪。降低胆固醇不良的脂肪酸（PUFA）和单不饱和脂肪酸（MUFA）的作用在食品中很重要。





是我们身体所需的必不可少的养分，因为它们不仅可以为我们提供脂肪和其他效果，因此可以为我们提供适当的能量，可为您提供适当的能量，并能够使神经的适当发挥作用。通过血液进行D E和K。

脂肪被归类为健康和不健康的脂肪。饱和脂肪甘油三酸酯被认为不健康，不饱和脂肪MUFA被认为是健康的脂肪。

健康或良好的脂肪对于帮助管理您的心情疲劳甚至控制体重至关重要。良好的脂肪可以改善血液HDL胆固醇水平，从而降低您的心脏病的风险并使胰岛素水平和血糖有益。 Omega-3脂肪对您的大脑和情绪特别有益。

，而不健康的脂肪提高了您的LDL胆固醇水平并增加了患心脏病的风险，并可能会促进2型糖尿病风险。


肉类海洋食品和乳制品的脂肪来源是饱和脂肪的来源。一些植物食品（例如棕榈和椰子油）也包含它。一些海食和坚果还含有饱和脂肪，但通常不小于红肉。

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