Sunnyside: Drink Less Alcohol
تتبع الكحول والمجتمع لمساعدتك على شرب كميات أقل دون أي ضغط للإقلاع عن التدخين
معلومات التطبيق
Advertisement
وصف التطبيق
تحليل تطبيق Android ومراجعته: Sunnyside: Drink Less Alcohol ، تم تطويره بواسطة Cutback Coach, Inc.. المدرجة في فئة الصحة واللياقة البدنية. الإصدار الحالي هو 1.55.0 ، تم تحديثه على 22/04/2025 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: Sunnyside: Drink Less Alcohol. حقق أكثر من 25 ألف تثبيت. يحتوي Sunnyside: Drink Less Alcohol حاليًا على مراجعات 165 ، ومتوسط تصنيف 4.6 نجوم
Sunnyside هو التطبيق الوحيد لتتبع الكحول والتخطيط والتدريب الذي يركز على الشرب الواعي والاعتدال، وليس الرصانة. سيساعدك ذلك على إعادة صياغة علاقتك بالكحول في أي وقت من الأوقات.نحن نحتفل بك لأنك فضولي رصين وتسعى إلى الاعتدال في تناول الكحول. إذا كنت واحدًا من 75% من البالغين الذين يشربون الكحول، فيمكنك استخدام Sunnyside لإعادة صياغة أسلوبك في التعامل مع الكحول والبدء في بناء عادات شرب صحية على الفور. ليس عليك أن تكون متيقظًا لرؤية نتائج كبيرة.
نتائج حقيقية تؤدي إلى التغيير
في أول 30 يومًا، يحصل العضو العادي على النتائج التالية:
• اشرب كمية أقل من الكحول بنسبة 29% كل أسبوع
• إعادة صياغة علاقتهم بالكحول بنجاح، دون أن يصبحوا رصينين
• توفير ما لا يقل عن 50 دولارًا (يغطي تكلفة الاشتراك)
• قطع 1500 سعرة حرارية من نظامهم الغذائي
• اكتساب قدر أكبر بكثير من الطاقة والتركيز
• تحسين نوعية النوم بشكل كبير
• تحسين الصحة العامة
ما هو الشرب الذهني؟
ببساطة، الأمر كله يتعلق بالتفكير أثناء الشرب. لا يتعلق الشرب الواعي بالإقلاع عن الكحول، بل يعني بدلاً من ذلك إدراك كمية الكحول التي تشربها وتأثيرها عليك في الوقت الحالي.
مدعومة بالعلم من أجل التغيير الدائم
تمت مراجعته ودعمه من قبل مجلس استشاري من الخبراء الطبيين وخبراء تغيير العادات، يستخدم Sunnyside تقنيات مثل الالتزام المسبق والتدخل الواعي لمساعدتك تدريجيًا على إعادة صياغة علاقتك بالكحول دون مقاطعة نمط حياتك اليومي.
لا يوجد شعور بالذنب أو الضغط للانسحاب
إن نهجنا غير القضائي سيجعلك تشعر بالترحيب والتقدير. أهدافك المتعلقة بالكحول هي أهداف شخصية - ليست كلها أو لا شيء - ونحن نصمم تجربتك بشكل مناسب. نحن لا نضغط عليك أبدًا لتكون متيقظًا أو تتوقف عن الشرب.
كيف تعمل
• حدد أهدافك الشخصية فيما يتعلق بالكحول
تبدأ تجربتك باستبيان قصير ومجهول لا يستغرق سوى حوالي 3 دقائق. نقوم بجمع بعض المعلومات حول عادات الشرب الخاصة بك، وأهدافك، ونواياك. يساعدنا هذا في تخصيص تجربتك لمساعدتك في إعادة صياغة علاقتك بالكحول.
• الالتزام بخطة أسبوعية للكحول
نقدم لك كل أسبوع خطة مشروبات موصى بها للأسبوع المقبل والتي ستساعدك على تحقيق أهدافك الشخصية. إنه دائمًا تدريجي ويمكنك دائمًا تعديله.
• تتبع المشروبات الخاصة بك
من خلال واجهة بسيطة داخل التطبيق (أو عبر رسالة نصية)، نجعل تتبع الكحول أمرًا سهلاً، ونقدم تنبيهات لمساعدتك على البقاء على الهدف.
• الحصول على الدافع اليومي
سنقدم تعليمًا وتحفيزًا ونصائح وحيلًا متفائلة وإيجابية لإبقائك على المسار الصحيح كل يوم من أيام الأسبوع. نحن نركز على الوعي والاعتدال، وليس الرصين.
• أرسل رسالة نصية للمدربين البشريين الحقيقيين
لدينا فريق من المدربين البشريين الحقيقيين متاح لك، بغض النظر عن ما تحتاجه. أرسل لهم رسالة نصية دون الكشف عن هويتك لتلقي دفعة مفيدة في أي وقت. أو لا تفعل ذلك. نحن لا نجبرك أبدًا على التفاعل مع مدربينا.
• التفاعل مع المجتمع
تتيح لك ميزة المجتمع الجديدة لدينا التواصل مع الآخرين في المجتمع حول مطالبة يومية مشتركة تساعدك على البقاء إيجابيًا وواعيًا كل يوم. إنها الطريقة المثالية لدعم من حولك والحصول على القليل من الدعم والتحقق من الصحة لنفسك.
• قياس التقدم المحرز الخاص بك
شاهد وقياس كيف تضيف عاداتك الجديدة إلى نوم أفضل، وتوفير المال، وتحسين النظام الغذائي في لوحة المعلومات الشخصية الخاصة بك.
يستخدم الناس سانيسايد من أجل:
• تقليل واعتدال استهلاكهم للكحول
• احصل على الدعم من الآخرين الذين لديهم أهداف مماثلة
• تتبع الكحول الخاص بهم ومعرفة مقدار ما يشربونه
• إعادة صياغة علاقتهم الشاملة بالكحول
• إضافة المزيد من الأيام الجافة إلى أسبوعهم
• التوقف عن شرب الخمر والإغماء
• الحد من آثار الكحول
• الحد من القلق وتحسين الصحة العامة
• فقدان بعض الوزن وتحسين النظام الغذائي
تفاصيل الاشتراك
عندما تقوم بالتسجيل في Sunnyside، ستحصل على 15 يومًا لتجربة كل شيء مجانًا، وبعد ذلك سيتم الخصم من بطاقتك الائتمانية. يمكنك الإلغاء في أي وقت خلال الفترة التجريبية المجانية التي تبلغ مدتها 15 يومًا.
سياسة الخصوصية: https://www.sunnyside.co/privacy
شروط الاستخدام: https://www.sunnyside.co/terms
نحن نقدم حاليًا الإصدار 1.55.0. هذا هو أحدث إصدار محسّن. إنه مناسب للعديد من الأجهزة المختلفة. تنزيل مجاني مباشرة Apk من متجر Google Play أو الإصدارات الأخرى التي نستضيفها. علاوة على ذلك ، يمكنك التنزيل بدون تسجيل ولا يتطلب تسجيل الدخول.
لدينا أكثر من أجهزة 2000+ المتاحة لـ Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... مع العديد من الخيارات ، من السهل عليك اختيار الألعاب أو البرامج التي تناسب جهازك.
يمكن أن يكون مفيدًا إذا كان هناك أي قيود على البلد أو أي قيود من جانب جهازك في متجر تطبيقات Google.
ما الجديد
We made some changes under the hood to keep Sunnyside running smoothly.
التعليقات الأخيرة
Adam Cronk
I don't think the app does anything unexpected or counterintuitive to support changing your habits, but what it does is push you for consistency, include you in the goal-setting and planning, and do both of those without shaming you for missing your target for the day or week. It's easy to use and it's proving helpful to me.
Heather Ritchey
Very helpful, non judgemental, low pressure, supportive process. I have been using the app for a couple months and have been drinking less than 30% of my normal baseline. Highly recommend. Save yourself money, improve your sleep and health, and set reasonable goals without the all or nothing feeling of going cold turkey. I have saved more money on drinks already than the cost of a year on the app.
Phil MacIntyre
easy to use, helpful tips and tools, lots of good content. the community is great as well. really helps to have people to talk to who are trying to work on the same thing that you are.
Tkjk04
This app has been very helpful to monitor & moderate my alcohol intake. There is regular access to coaches who can help, but you can tailor your experience to your own needs! Very communicative, and I appreciate all the data & design.
Gemma Gould-Dougherty
This app has helped me so much in the past couple of months! It's nice to have a visual of goals for the week and actually stick to them. Definitely more clear headed, less irritable, and have a healthier relationship with alcohol. I highly recommend this app!
Eddy Lauricella
Is the great learning tool they have podcast they hold two meetings which are very informed informative do the coaches speak to you with experience and tracking your drinks is very insightful in the app everyday they pour is a question that you could either keep a private journal or put it out to the public to read and reading other people's experience is very helpful
Darcie
Great way to be more mindful about alcohol. Super engaging app and with texting, they make it easy to log. The reduction in drinks (and the saved money) more than paid for the annual app cost. Highly recommend.
Lindy Olson
Sunnyside keeps me accountable and helps motivate me by tracking my progress. Anytime I've had an issue with the app--which is rare--the Sunnyside staff has been very helpful and supportive.