5 Second Rule -Summary (Audio)

تحليل تطبيق Android ومراجعته: 5 Second Rule -Summary (Audio) ، تم تطويره بواسطة NerdyPanda. المدرجة في فئة الكتب والمراجع. الإصدار الحالي هو 1.0 ، تم تحديثه على 12/10/2021 . وفقًا لمراجعات المستخدمين على Google Play: 5 Second Rule -Summary (Audio). حقق أكثر من 265 تثبيت. يحتوي 5 Second Rule -Summary (Audio) حاليًا على مراجعات 1 ، ومتوسط ​​تصنيف 5.0 نجوم

قاعدة الخمس ثوان هي تقنية للإدارة الذاتية. وهو يدعو إلى أن يبدأ الأشخاص في إكمال مهمة ربما تكون غير سارة في غضون 5 ثوانٍ ، وإلا فقد يحاولون تأجيل إكمال المهمة. وهكذا تحاول التقنية تقوية الدافع للانتقال من التفكير إلى الفعل قبل أن تمنع الاعتراضات ذلك.

القاعدة الخامسة:

# 1 خمس ثوان لتغيير حياتك ؛
كيف اكتشفت قاعدة الخمس ثوانٍ ؛
ما يمكن أن تتوقعه عند استخدامه ؛
لماذا تعمل القاعدة

# 2 قوة الشجاعة.
شجاعة كل يوم
ماذا تنتظر؟؛
لن تشعر أبدًا بالرغبة في ذلك ؛
كيف تبدأ في استخدام القاعدة

# 3 الشجاعة تغير سلوكك.
كيف تصبح الشخص الأكثر إنتاجية الذي تعرفه ؛
حسن صحتك؛
زيادة الإنتاجية؛
إنهاء المماطلة

# 4 الشجاعة تغير رأيك.
كيف تصبح أسعد شخص تعرفه؟
وقف القلق؛
إنهاء القلق
تغلب على الخوف

# 5 الشجاعة تغير كل شيء.
كيف تصبح الشخص الأكثر إرضاءً الذي تعرفه ؛
بناء ثقة حقيقية ؛
السعي وراء الشغف
إثراء علاقاتك
قوتك.

ميلاني روبينز محامية أمريكية ومقدمة برامج تلفزيونية ومؤلفة ومتحدثة تحفيزية. اشتهر روبينز بتغطية محاكمة جورج زيمرمان لشبكة سي إن إن. حديثها TEDx ، كيف تتوقف عن إفساد نفسك ؛ وكتبها ، القاعدة الخامسة والثانية الخمسة العادة. لديها أيضًا العديد من سلاسل البودكاست المستضافة على Audible.

Read more