Awesome Meal: Food Diet Tracker

Анализ И Преглед На Приложения За Android: Awesome Meal: Food Diet Tracker, Разработен От Awesome Labs LLC. Изброени В Категория Здраве И Фитнес. Текущата Версия Е 1.0, Актуализирана На 02/08/2020 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: Awesome Meal: Food Diet Tracker. Постигнати Над 58 Инсталации. В Момента Awesome Meal: Food Diet Tracker Има 1 Отзива, Средна Оценка 5.0 Звезди

Независимо дали го наричате дневник за храна, журнал за хранене, диета за проследяване ... ние просто го наричаме страхотно хранене.

Страхотното хранене е най -бързият и лесен начин да започнете дневник за хранене - просто щракнете снимки на храненията си и Вижте ги на интерактивна времева линия. Не е необходимо сложно броене на калории!

Първоначално сме изградили страхотно хранене за себе си, за да регистрираме лесно ястията си, да наблюдаваме периодичните си прозорци на гладуване и да се държим отговорни. Сега го споделяме с вас - и той работи! Просто отворете приложението, добавете снимки от яденето си (с помощта на камерата или от ролката на вашата камера) и сте готови.

Как работи:

• щракнете снимки на храненията си (или Изберете от ролката на вашата камера)
• По желание добавете кратко описание и/или маркери
• Забравихте да направите снимка? няма проблем! Просто добавете запис в бележка
• Запазете, след това прегледайте интерактивната си времева линия за хранене
• Затворете приложението и се върнете към живота си!

Стигнахме до осъзнаването, че информацията, която вече се съдържа в снимки на хранене Предоставя много полезна информация, като:

• Време за хранене (автоматично извлечени от снимки)
• Размери на порциите
• разнообразие от хранителни вещества (хранителни цветове, зеленчуци, плодове и т.н.) { #} • Модели и навици (винаги ядеш вечеря късно по време на работната седмица? Винаги пиете следобедно кафе?)

Други начини, по които можете да използвате страхотно хранене:

• Прекъсващо гладуване? няма проблем! Вижте къде падат вашите ястия в прозореца ви за хранене
• внимателно проследете кофеина, водата или консумацията на алкохол
• Проследявайте добавките си във връзка с храненето и времето на деня

Пробиването на просто хранене е доказано да бъдат ценни и ефективни.

Центърът за здравни изследвания на Kaiser Permanente публикува проучване на близо 1700 участници, в което беше установено, че хората, които държат ежедневни записи на храни, губят два пъти повече тегло от тези, които не водят записи. Всъщност колкото повече записи на храни са съхранявани от участниците в това проучване, толкова повече тегло губят. Това важно послание може да насърчи и мотивира участниците да „следят“ това, което ядат и пият.

Надяваме се, че страхотното хранене ви помага да постигнете целите си и очаквайте с нетърпение да бъдете част от вашето пътуване. Току -що започваме, така че ще се радваме да чуем вашите отзиви!

вашите в здравето,

Екипът на страхотния хранене


[1] „Kaiser Permanente Study study Намира, че воденето на храна Дневник удвоява отслабването на тегло ”, https://share.kaiserpermanente.org/article/kaiser-permanente-study-finds-eeping-a-food-diary-doubles-diet-weight-loss/1,784

Read more