boost self confidence

Анализ И Преглед На Приложения За Android: boost self confidence, Разработен От 4U Mix. Изброени В Категория Образование. Текущата Версия Е 4, Актуализирана На 14/07/2024 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: boost self confidence. Постигнати Над 179 Инсталации. В Момента boost self confidence Има 1 Отзива, Средна Оценка 5.0 Звезди

Повишаването на самочувствието се отнася не само за значението на оптимизма и позитивността в живота ви, но и за много други стратегии, които да ви помогнат да станете по-уверени в себе си.

Повишаване на ниското самочувствие
Всички имаме моменти, когато ни липсва увереност и не се чувстваме добре със себе си.

Но когато ниското самочувствие се превърне в дългосрочен проблем, това може да има вредно въздействие върху психичното ни здраве и ежедневието ни.
Желаете да изградите увереност и да имате по-високо самочувствие? Искате ли да научите как да станете по-успешни и да се насладите на силата на вътрешния монолог? Ще намерите отговор на всичко това в приложението за повишаване на самочувствието


Какво е самочувствие?
Самочувствието е мнението, което имаме за себе си.

Когато имаме здраво самочувствие, ние сме склонни да се чувстваме положително към себе си и към живота като цяло. Прави ни по-способни да се справяме с възходите и паденията в живота.

Когато нашето самочувствие е ниско, ние сме склонни да виждаме себе си и живота си в по-негативна и критична светлина. Освен това се чувстваме по-малко способни да поемем предизвикателствата, които животът поставя пред нас.

Какво причинява ниското самочувствие?
Ниското самочувствие често започва в детството. Нашите учители, приятели, братя и сестри, родители и дори медиите ни изпращат положителни и отрицателни послания за нас самите.


По някаква причина съобщението, че не сте достатъчно добър, е това, което остава с вас.

Може би ви е било трудно да оправдаете очакванията на другите хора за вас или вашите собствени очаквания.

Стресът и трудните житейски събития, повишаващи самочувствието, като сериозно заболяване или тежка загуба, могат да имат отрицателен ефект върху самочувствието.

Личността също може да играе роля. Някои хора просто са по-склонни към негативно мислене, докато други си поставят невероятно високи стандарти.

Как ни влияе ниското самочувствие?
Ако имате ниско самочувствие или увереност, може да се скриете далеч от социални ситуации, да спрете да опитвате нови неща и да избягвате неща, които намирате за предизвикателни.

В краткосрочен план избягването на предизвикателни и трудни ситуации може да ви накара да се чувствате в безопасност.

В по-дългосрочен план това може да има обратен ефект, защото засилва основните ви съмнения и страхове. повиши самочувствието, учи ви на безполезното правило, че единственият начин да се справите е като избягвате нещата.

Как да имаме здравословно самочувствие
За да повишите увереността си, трябва да идентифицирате негативните вярвания, които имате за себе си, и след това да ги предизвикате.

Може да си кажете, че сте „твърде глупав“, за да кандидатствате за нова работа, например, или „На никой не му пука“ за вас.

Започнете да записвате тези негативни мисли на лист хартия или в бележник. Запитайте се кога за първи път сте започнали да мислите за тези мисли.

След това започнете да пишете някои улики, които оспорват тези негативни вярвания, като например „Наистина съм добър в загадъчните кръстословици“ или „Сестра ми моли за разговор всяка седмица“.

Напишете други положителни неща за себе си, като „Аз съм внимателен“, „Аз съм страхотен готвач“ или „Аз съм човек, на когото другите имат доверие“.

Също така напишете някои от добрите неща, които другите хора казват за вас.

Стремете се да имате поне 5 положителни неща в списъка си и да ги добавяте редовно. След това поставете списъка си някъде, където можете да го видите. По този начин можете постоянно да си напомняте, че сте добре.

Това приложение за повишаване на самочувствието е истински усилвател на самочувствието в реалния живот. В предизвикателството за самоувереност трябва да знаете най-добрия начин за упражняване на самоувереност чрез медитация за самоувереност. Това приложение за самочувствие офлайн не е приложение за цитати за самочувствие или приложение за истории за самочувствие, но е истинска насока от 100 начина за изграждане на самочувствие.


Опаковахме това безплатно приложение за повишаване на самочувствието с толкова много полезна информация, че дори експертите могат да научат няколко неща от това безплатно приложение за повишаване на самочувствието
● Принципи за постигане на успех
● Изграждане на самочувствие и намиране на вътрешен мир
● Неща за подобряване на живота ви и избягване на клишета за самоусъвършенстване
● Създайте отношение на благодарност
● Топ съвети за подобряване на себе си

Read more