Pull Ups Workout

Анализ И Преглед На Приложения За Android: Pull Ups Workout, Разработен От ZEON Inc.. Изброени В Категория Здраве И Фитнес. Текущата Версия Е 2.4.0, Актуализирана На 15/05/2025 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: Pull Ups Workout. Постигнати Над 161 Хиляда Инсталации. В Момента Pull Ups Workout Има 2 Хиляда Отзива, Средна Оценка 4.9 Звезди

Набиранията са любимо упражнение за мнозина, защото помагат за бързото формиране на желания релеф на тялото.

Набиранията са функционално упражнение, което ангажира различни мускулни групи в горната част на тялото. На първо място - мускулът latissimus dorsi, той минава от средата на гърба до подмишниците и лопатките. Функцията му е да насочи рамото към тялото и да изпъне ръцете назад и да ги завърти навътре. Трапецовите мускули движат лопатките и осигуряват опора на ръцете. Infraspinatus мускулът участва в удължаването на рамото. Има и мускул, който изправя гръбнака. В зависимост от техниката на издърпване в работата се включват трицепсът, делтоидният мускул на рамото, големият терес, брахиорадиалисът, бицепсът и големият гръден мускул.

Характеристика:
• Удобен за потребителя и прост дизайн
• План за тренировка
• Допълнителни тренировки – можете да тренирате както самостоятелно, така и с приятели
• Допълнителна информация – съдържа отговори на често задавани въпроси

Read more