Meditation - Relax Calm Sleep

Анализ И Преглед На Приложения За Android: Meditation - Relax Calm Sleep, Разработен От Bit Apps Tech. Изброени В Категория Здраве И Фитнес. Текущата Версия Е 1.0.0, Актуализирана На 01/08/2022 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: Meditation - Relax Calm Sleep. Постигнати Над 61 Инсталации. В Момента Meditation - Relax Calm Sleep Има 1 Отзива, Средна Оценка 5.0 Звезди

Ръководство за практикуване на медитация на вниманието в ежедневието ви. Научете как да успокоите, отпускате, управлявайте стреса и фокусирайте енергията си, за да станете по -центрирани и добре отпочинали, медитирайте игри, релаксиращи игри и спите здраво. Създайте спокойна и положителна среда с ръководена медитация. Стотици ръководени медитации по нова тема всеки ден: безпокойство, фокус, ръководена релаксация и други!

Практикувайте медитация на вниманието и научете умения за медитация. Направете умствена почивка, спокойствие и отпуснете се, за да се справите с ежедневните стресове като безпокойство, липса на сън и производителност.

Медитация - отпуснете се, спокойствие, сън и дишане оферти:

✔ Медитация за дишане и по -добър сън, дълбок сън
✔ Mindful and Pireful Meditation
✔ ✔ ✔ meditation for Clement Atterty and Stress Reliev insomnia
✔ meditate for better focus and concentration
✔ daily meditation for breaking and quitting bad habits
✔ relaxing music, relaxing games and better sleep sounds
✔ meditation for happiness and gratitude
✔ free offline meditation for soothing sleep sounds
✔ meditation for self-esteem, mindset growth and mental fitness
✔ Медитация за неосъждание и прошка
✔ Медитация за любяща милост и връзки
✔ Медитация за практикуване на релаксиращи игри за стрес и релаксиращ пъзел
✔ Пълно сканиране на тялото, съзнание на работа и внимателно ходене
✔ Релаксиращи игри за стрес и отпускане на пъзела
Приложения

Ползите от медитацията

Практикуване на медитационни релаксиращи игри имат редица предимства. Те могат да включват:

- Подобряване на съня, медитация на съня, звуци на съня и истории за сън
Ако имате безсъние, малко проучване показва, че хората, които медитират, са в състояние да подобрят графиците си за сън. good sleep is a cornerstone of wellbeing which helps to maintain the physical and mental health and these guided sleep meditations which include mindful breathing, visualization, body scan, sleep stories as well as mantra for sleep meditation will definitely ease you into a peaceful and restful sleep by calming down your mind and unifying your thoughts.

-- meditation for stress management and cure anxiety
one of the most popular reasons that people meditate is to По -ниски нива на стрес, паника, тревожност и според науката медитацията прави точно това. Практикуването на медитация може да понижи нивата на психологически стрес и е полезно за цялостно благополучие. Научете работата на дъха, за да ви помогне да се отпуснете и да ви успокоите. Помогнете ви да се справите с тъгата, гнева и адаптирането към промяна. Сесиите, които включват етикетиране на мисли, справяне със стресови ситуации, отрицателни емоции и т.н., са предназначени да ви помогнат да управлявате стреса и тревожността.

- Помощ при зависимости- Намерете фокус и изграждане на производителност
Тъй като медитацията обикновено изисква доста количество самосъзнание и дисциплина, практиката може да помогне за признаване и избягване на тригери. Подобрете фокуса си с медитациите за работа от дома. Увеличете концентрацията и производителността си с музикална музика.

-ежедневни медитации
Изберете от стотици ръководени медитации и упражнения за вниманието. Практикувайте ежедневна медитация по нова тема всеки ден. Дишайте лесно с мини-лекарства за бързо психическо нулиране. Различна сесия за медитация всеки ден, за да помогне за развитието на по-голямо чувство за осъзнаване с опции за избор от различни дължини на сесията, фонова музика и т.н.

- Медитация за управление на работния живот
Медитацията и вниманието може да има трансформативен ефект върху всички аспекти на нашия живот. Тези сесии са специално създадени, за да помогнат да водят по -щастлив и по -здравословен трудов живот. Тя обхваща теми като управление на конфликти, подобряване на производителността и увереността, оставането на фокусирани и мотивирани.

- Освобождаване на фитнес и напрежение
облекчава стреса и освобождава ежедневно напрежение с курсове за медитация. Увеличаване на настроението и мотивиране на домашни тренировки.


Изтеглете приложението за медитация-отпуснете се, спокойно и се насладете на най-добрите звуци на съня, анти-стрес, облекчаване на тревожността, фокус, релаксация и много други!

Read more