TK-Coach

Анализ И Преглед На Приложения За Android: TK-Coach, Разработен От Techniker Krankenkasse (TK). Изброени В Категория Здраве И Фитнес. Текущата Версия Е 1.6.0, Актуализирана На 07/02/2025 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: TK-Coach. Постигнати Над 117 Хиляда Инсталации. В Момента TK-Coach Има 275 Отзива, Средна Оценка 4.1 Звезди

Да станете по-здрави, да се движите повече, да се храните по-здравословно или да планирате повече време за релакс – не винаги е лесно да съберете всичко под един покрив. TK треньорът вече ще се погрижи за правилния баланс и цялостно благополучие за вас.

В допълнение към упражненията за фитнес, релаксация и рецепти, приложението предоставя вашия балансиран индивидуален коучинг за всички области. TK треньорът се адаптира към вашата лична ситуация и нужди, дава ви мотивиращи съвети, за да продължите напред и подходящи препоръки за хранене.

TK треньорът ще ви доведе до най-добрата ви форма в областта на фитнеса, храненето и релаксацията. Помага ви да си поставите конкретни цели и да празнувате успехите - с прости рецепти, спортни упражнения, инструкции за медитация и много други. Създайте свой собствен план, за да увеличите конкретно вашето благосъстояние седмица след седмица.

Получавате оптимално персонализирани препоръки въз основа на вашата информация и вашето поведение при използване. Благодарение на интелигентната логика за препоръки, приложението създава коучинга, който точно ви подхожда.

Започвай сега!

Съдържание и функции на приложението TK-Coach

• Над 130 релаксиращи и спортни упражнения, подходящи за ежедневието
• Повече от 550 рецепти за балансирана диета
• Самотестове за проследяване на собствения ви напредък
• Здравен профил за предоставяне на преглед на вашите лични успехи
• Съвместим с различни смарт часовници и фитнес тракери
• Допълнителни насочени известия за напомняния за задачи
• Събирайте бонус точки в приложението за бонус програмата TK
• Седмичен и месечен преглед показва успехи и ги гарантира
допълнителен мотивационен тласък
• Премахнете личните препятствия с целенасочени стратегии
• Планетарни здравни съвети за устойчиво здравословно хранене и
безопасен спорт въпреки изменението на климата
• Приложението вече може да се използва и на английски –
при условие че езиковата настройка на устройството е на английски
комплект

Съдържание от зоната на движение
• Кръгова тренировка
• Пауза при движение
• Тренировка на тазовото дъно
• Пилатес
• Тренировка за гръб
• Йога за начинаещи и напреднали
• 8 минутна тренировка


Съдържание от областта на храненето
• Над 550 рецепти
• Конкретни цели за промяна на вашата диета
• Анкета за хранително поведение
• Дневник на храненето: Получете персонализирани препоръки за вашето
Хранително качество и вашите специфични нужди от калории

Съдържание от областта на управлението на стреса
• Упражнения за медитация и внимание
• Прогресивна мускулна релаксация
• Кратки дихателни упражнения
• Кратки упражнения за релаксация
• Антистрес йога
• Резултат за психично здраве: Използване на смарт часовници и фитнес тракери
индивидуалният психически стрес може да бъде измерен.

Сигурност
Като законово здравноосигурително дружество ние сме длъжни да защитим вашите здравни данни по възможно най-добрия начин. Събраните данни няма да се предават на TK и записите ще се съхраняват анонимно.

По-нататъчно развитие
Ние непрекъснато разширяваме приложението с нови функции. Вашите идеи и съвети ще ни помогнат най-много. Моля, не се колебайте да ни пишете директно на следния имейл адрес: [email protected]

изисквания за вход
Безплатната оферта е достъпна за всички притежатели на TK полици за неограничен период от време. Застрахованите с TK могат да си осигурят достъп до безплатно използване чрез защитената с парола зона „My TK“.
Хората, които не са осигурени в TK, чиято компания участва в проект за финансиране на TK, могат да използват офертата безплатно за ограничен период от време, като използват код на ваучер.
Дори ако нямате TK застраховка и нямате код на ваучер, можете да използвате офертата безплатно за четири седмици чрез достъп за гости. След четири седмици употребата е възможна само чрез двата метода, споменати по-горе.

Поддържани операционни системи
- Android 8.0 - 14.0

Отговорен орган и оператор
Здравна застраховка за техник (TK)

Read more