75 Days Medium Challenge

Анализ И Преглед На Приложения За Android: 75 Days Medium Challenge, Разработен От Abenidev. Изброени В Категория Здраве И Фитнес. Текущата Версия Е 1.2.2, Актуализирана На 27/12/2024 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: 75 Days Medium Challenge. Постигнати Над 346 Инсталации. В Момента 75 Days Medium Challenge Има 1 Отзива, Средна Оценка 5.0 Звезди

75 Days Medium Challenge Tracker: Вашият най-добър спътник за дисциплина и растеж

75 Days Medium Challenge Tracker е мощно, всичко-в-едно приложение, предназначено да ви помогне да останете отговорни, да проследявате напредъка си и да постигате личните си цели, докато изпълнявате трансформиращото 75 Medium Challenge. Независимо дали търсите да изградите по-добри навици, да подобрите фитнеса си или да подобрите цялостното си благосъстояние, това приложение предоставя лесна за използване платформа за наблюдение на вашето пътуване на всяка стъпка от пътя.

75-дневното средно предизвикателство е 75-дневно предизвикателство за самоусъвършенстване, което се фокусира върху изграждането на дисциплина и последователност в различни области на живота. С това приложение можете да поддържате цифров запис на ежедневните си постижения, което ви улеснява да останете в крак с правилата на предизвикателството и да поддържате инерция.

Правила на предизвикателството:

1. Упражнявайте се по 45 минути всеки ден
- Трябва да правите тренировка всеки ден с продължителност поне 45 минути.
2. Спазвайте диета
3. Изпийте половината от телесното си тегло във вода
4. Прочетете 10 страници
- Посветете поне 15-20 минути на ден, за да прочетете 10 страници от нехудожествена книга, която насърчава самоусъвършенстването, образованието или личностното израстване.
5. Медитирайте/Молете се за 5 минути
6. Направете снимка на напредъка
- Документирайте трансформацията си, като правите ежедневна снимка на напредъка. Проследяване
вашите физически промени ви помагат да останете мотивирани и визуално ви напомнят
от вашата упорита работа и напредък.

Read more