Mood Tracker Daily Journal CBT

Анализ И Преглед На Приложения За Android: Mood Tracker Daily Journal CBT, Разработен От Reflexio Team. Изброени В Категория Начин На Живот. Текущата Версия Е 2.0.12, Актуализирана На 18/03/2025 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: Mood Tracker Daily Journal CBT. Постигнати Над 2 Милион Инсталации. В Момента Mood Tracker Daily Journal CBT Има 15 Хиляда Отзива, Средна Оценка 4.5 Звезди

Reflexio е страхотно приложение за проследяване на настроението, дневник за самообслужване с ежедневни въпроси. Всеки ден ще получавате нов интересен въпрос за вашето здраве, отношения с хората, грижа за себе си или емоция, здраве или депресия и ще изберете настроението си.

Отворете ума си с Reflexio устройство за проследяване на настроението и дневник за емоции и вижте как настроението ви се променя през месеци и години! Търсите начини да подобрите настроението и здравето си? Reflexio е страхотно приложение, което ви подкрепя във фази на тревожност и депресия.

Нашите страхотни характеристики:

Проследяване на настроението. Използвайте тази функция, за да изследвате моделите във вашето настроение.
- Изберете настроението си на екрана за проследяване на настроението. Можете да избирате между щастливо настроение, добро, неутрално, лошо или ужасно настроение (депресия), за да определите как се чувствате
- Проследете как се променя настроението ви през месеците и годините. Препоръчваме да проверявате статистиката за настроението си всеки ден
- Самопомощ при тревожност и депресия (дневник за самообслужване)

Частен дневник (дневник) с пръстов отпечатък. Забележете как беше вашият ден.
- Правете бележки в личния си дневник с пръстов отпечатък всеки ден
- Отбележете в дневника си психическо здраве, взаимоотношения, текущо настроение или чувства. Помислете за благополучието, настроението, самоусъвършенстването или грижата за себе си. Маркирайте дейности, лични цели или навици
- Любов и връзка: помислете за вашите романтични отношения и проблеми с вашата двойка. Може да ви помогне да разберете как да ги поправите и какви стъпки трябва да направите, за да предотвратите проблеми в отношенията си.

Дневник с въпроси. Един въпрос на ден, който те кара да се замислиш
- Всеки ден ще получавате нов въпрос, който ще ви накара да размишлявате върху най-важните теми от живота ни: приятелството и т.н.
- Споделете въпросите с приятелите си чрез социалните мрежи!

Облак от думи. Проследявайте не само настроението си, но и най-използваните думи в дневника.
- Получавайте своя персонализиран облак от думи ежемесечно с тези думи, които използвате най-много в ежедневните си отговори! Колкото по-пълни са отговорите ви, толкова повече информация ще има вашите облаци от думи във вашия дневник

Парола или пръстов отпечатък
Не се притеснявайте, всичките ви бележки в дневника са лични. Задайте парола (ПИН код или пръстов отпечатък), за да защитите тайните на дневника си. Променете паролата, когато пожелаете

Красиви теми, които отговарят на вашето настроение
Красиви теми, които съвпадат перфектно с вашето настроение: Reflexio по подразбиране, Night Sky, Pacific Forest и Choco Autumn.

Напомняния
Задайте напомняния, за да сте сигурни, че важните неща няма да се изплъзнат от дневника

Присъединете се към нас и създайте по-щастлив ум. Reflexio е по-скоро просто дневник или дневник на настроението. Ползи от Reflexio: фокус и концентрация, щастие, по-здрав ум и мотивация!

Важно: Ако сте забелязали, че през дълъг период от време имате лошо настроение или някаква тревожност, препоръчваме Ви да посетите лекар. Важно е да попитате Вашия лекар дали смятат, че имате депресия, тревожност или това са просто дни с лошо настроение, причинени от временните трудности в живота, които нямат нищо общо с депресията.

Отделете малко време на себе си за вашето благополучие. С приложението Reflexio получавате фокус и концентрация, щастие, по-здрав ум и мотивация.

Причини да използвате приложението дневник:

поддържайте рутинни чувства за дневник
намиране на отговори на основните неща от живота - отношения с приятели, хора, колеги
намерете място, където да разсъждавате върху важни неща насаме и да проследявате постиженията, които сте постигнали в живота
измъкнете се от стреса или тревожността и изведете живота си на ново ниво

В Reflexio винаги се радваме да научим вашето мнение и предложения относно проследяването на настроението или дневника, за да подобрим нашето приложение. Не се колебайте да ни попитате и ние ще Ви отговорим възможно най-скоро!
Изпратете ни вашите въпроси и предложения на [email protected]

Последвайте ни в Instagram: https://www.instagram.com/reflexio_app/

Read more