Тренировки в тренажерном зале
Тренировка във фитнес за момичета и момичета
Информация За Приложението
Описание На Приложението
Анализ И Преглед На Приложения За Android: Тренировки в тренажерном зале, Разработен От wunder app. Изброени В Категория Книги И Справочници. Текущата Версия Е 1.063, Актуализирана На 28/06/2023 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: Тренировки в тренажерном зале. Постигнати Над 2 Хиляда Инсталации. В Момента Тренировки в тренажерном зале Има 9 Отзива, Средна Оценка 4.0 Звезди
Обучение във фитнес залатаПриложението "Обучение във фитнес залата" е чудесен помощник както за начинаещи, така и за спортисти, които са чули думата "бодибилдинг" повече от веднъж. В нашата кандидатура ще намерите всички тънкости за това как правилно и без да навредите на вашето здраве, за да направите тялото ви привлекателно и привлекателно.
Приложението за тренировка във фитнес залата включва и тренировъчна програма с подробно описание на това как да се прави правилно упражнението и кои мускули ще бъдат включени в него. Въпреки факта, че сте човек или момиче, всеки от вас може да направи подходяща тренировка във фитнес залата.
Ако искате да правите през цялото време, тогава ще ви трябва програма за тренировка във фитнес залата, която можете да намерите в нашата молба. Представени са също обучение в зала за момичета и обучение в залата за мъже.
В този брой:
- Основи за начинаещи
- Основни проблеми и проблеми
- Правила за поведение в залата
- Речник за новаци
- Първо обучение
тренировка:
- разширение на шините в симулатора
- Огъване на шини в симулатора
- Натиснете крака в симулатора
- Натиснете върху гърдите в симулатора
- Горна част на гръдния кош
- Повдигане на дъмбелите отстрани
- Завъртане
- Отвличане на крака в симулатора
- Клетки
- Подигравки
- Мъртъв лифт
- Хиперекстензия
- Долната част на корема
- Пейка на леглото
- Упражнения за гръбначни мускули
- Плъзгачи с наклонени пръти
- Обратно натискане на прозорците от пейката
- Постоянно затягане на ръката
- Повдигане на гири
- Преса за пресата над главата (армия)
- Повдигане на гира
- Завъртане с крака на височина
- Планк на нестабилна подкрепа
- Повдигане на краката в стената
В Момента Предлагаме Версия 1.063. Това Е Най -Новата Ни, Най -Оптимизирана Версия. Подходящ Е За Много Различни Устройства. Безплатно Изтегляне Директно Apk От Google Play Store Или Други Версии, Които Хостваме. Освен Това Можете Да Изтеглите Без Регистрация И Не Се Изисква Влизане.
Имаме Повече От 2000+ Налични Устройства За Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... С Толкова Много Опции, За Вас Е Лесно Да Избирате Игри Или Софтуер, Които Отговарят На Вашето Устройство.
Може Да Е Полезно, Ако Има Някакви Ограничения В Страната Или Някакви Ограничения От Страната На Вашето Устройство В Google App Store.
Какво Ново
В этом выпуске:
- Основы тренировки в зале
- Разгибания голени в тренажере
- Сгибания голени в тренажере
- Жим ногами в тренажере
- Жим на грудь в тренажере
- Тяга верхнего блока к груди
- Подъем гантелей в стороны
- Скручивания
- Отведение ног в тренажере
- Приседания
- Выпады
- Становая тяга
- Гиперэкстензия
- Тяга нижнего блока к животу
- Жим штанги лежа
- Упражнения для грудных мышц
- Отжимания на брусьях с наклоном
- Обратные отжимания от скамьи
- и другие упражнения
- Основы тренировки в зале
- Разгибания голени в тренажере
- Сгибания голени в тренажере
- Жим ногами в тренажере
- Жим на грудь в тренажере
- Тяга верхнего блока к груди
- Подъем гантелей в стороны
- Скручивания
- Отведение ног в тренажере
- Приседания
- Выпады
- Становая тяга
- Гиперэкстензия
- Тяга нижнего блока к животу
- Жим штанги лежа
- Упражнения для грудных мышц
- Отжимания на брусьях с наклоном
- Обратные отжимания от скамьи
- и другие упражнения
