Dietas personalizadas | Receta

Анализ И Преглед На Приложения За Android: Dietas personalizadas | Receta, Разработен От Alebg. Изброени В Категория Здраве И Фитнес. Текущата Версия Е 8.0, Актуализирана На 19/02/2025 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: Dietas personalizadas | Receta. Постигнати Над 82 Хиляда Инсталации. В Момента Dietas personalizadas | Receta Има 127 Отзива, Средна Оценка 4.6 Звезди

Търсите ли начин да отслабнете и да имате персонализирана и балансирана диета? В това приложение предлагаме добро разнообразие от диети за отслабване безплатно. Избраният от вас хранителен план е напълно валиден за мъже и жени. Всичко това прави това приложение идеално за начинаещи и за тези с опит в света на диетите.

В момента имаме различни видове персонализирани планове, за да можете да отслабнете бързо и по здравословен начин. В момента предлагаме кетогенни или кето диетични планове, вегетарианска диета, средиземноморска диета и палео диетата, която напоследък придобива много слава. Имаме и план за хора, които имат непоносимост към глутен или предпочитат да спазват безглутенова диета, имаме голямо разнообразие от вкусни рецепти без глутен.

Възможност за промяна на хранителния план, ако не харесвате някаква храна или просто не ви се яде. Благодарение на опция в това приложение можете да промените плана си за хранене с един бутон и по този начин да го персонализирате напълно според вашите предпочитания. Какво още ви трябва, за да получите резултатите, които винаги сте искали?

👉 Кратко обяснение на наличните диети 👈

✔️ Кетогенната или кето диета се основава на консумацията на храни с голямо количество мазнини и малко въглехидрати (low carb). Целта на тази диета е да принуди тялото ни да използва мазнини за енергия вместо въглехидрати. Това ни кара да постигнем добра загуба на тегло и да получим други ползи за здравето.

✔️ При вегетарианската диета са изключени всички продукти от животински произход. Вегетарианците получават протеини и други основни хранителни вещества от храни като зеленчуци, плодове, бобови растения, ядки и зърнени храни. Има няколко вида вегетариански диети и някои са по-разрешителни от други, но всички съвпадат с изключването на животинско месо. Например: възможно е да се консумират млечни продукти или яйца.

✔️ Палео диетата се основава на консумацията на най-разпространените храни, които са имали нашите палеолитни предци. Тези храни са: месо, риба, зеленчуци и плодове. В тази диета можете да включите храни като ядки, семена и зехтин. Храните, които са забранени са преработени храни, захар и млечни продукти.

✔️ Вариантът за безглутенова диета също е добър, тъй като, както показва името му, изключва глутен. Това е протеин, съдържащ се в пшеницата, ръжта и ечемика. Хората с непоносимост към глутен или целиакия трябва да следват тази диета, за да избегнат здравословни проблеми. От друга страна, споменаваме, че има и много хора, които следват тази диета по личен избор, тъй като тя ще им помогне да отслабнат.

✔️ Флекситарианската диета може да се нарече доста гъвкава версия на вегетарианска диета. Флекситарианците също могат да включват в менюто си месо, риба и млечни продукти.

✔️ Известната средиземноморска диета е широко разпространена в Средиземноморието, тъй като нейните храни са доста типични там. Този план включва храни като зеленчуци, плодове, риба, зехтин и пълнозърнести храни. Този тип диета е много полезна за здравето и много помага при отслабване.

Проследявайте напредъка си и постигнете целта си с това приложение! Ние предоставяме голямо количество инструменти и ресурси, които ще ви помогнат да постигнете здравословен и балансиран живот. Дневникът на теглото може да записва и проследява напредъка ви в загубата на тегло. Можете също така да използвате нашия личен дневник, в който можете да записвате вашите мисли и чувства.

Това приложение също ви позволява да създавате списъци за пазаруване, за да спестите време и усилия при пазаруване. Освен това можете да зададете известия, които да ви напомнят за всичко, което искате.

Read more