Stretchy: Daily Stretches

Анализ И Преглед На Приложения За Android: Stretchy: Daily Stretches, Разработен От NZ-Dev. Изброени В Категория Здраве И Фитнес. Текущата Версия Е 1.3.5, Актуализирана На 02/01/2025 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: Stretchy: Daily Stretches. Постигнати Над 1 Хиляда Инсталации. В Момента Stretchy: Daily Stretches Има 33 Отзива, Средна Оценка 5.0 Звезди

Сластичният е вашият ежедневен спътник за прости, ефективни разтягащи се процедури. Преобразувайте гъвкавостта си с бързи и удобни упражнения, предназначени за всички нива на опит. Започнете пътуването си до по -добра мобилност днес!

🌟 Защо разтягането има значение
Ежедневното разтягане на рутината може драстично да подобри качеството ви на живот. every stretch is an investment in your health and mobility:

- work on flexibility and range of motion
- support back, neck, and joint health
- help prepare for physical activities
- support better sleep habits
- practice good posture
- aid in relaxation
- support athletic activities
- promote circulation
- support muscle recovery
- practice balance and coordination

🎯 daily targeted routines for every need

- morning stretch - start your day with energizing stretches
- desk break - combat sitting tension with quick mobility exercises
- full body flow - complete flexibility workout for all major muscle groups
- bedtime relaxation - gentle stretches for better Sleep
- Основи на начинаещите- Перфектен за разтягане на новодошлите
- Отварач на тазобедрената става- насочете се на тесни бедрата и подобряване на мобилността
- облекчаване на гърба- нежни разтягания за превенция на болката в гърба
- Фокус на гъвкавост- напреднали участъци за подобрен обхват
- и още рутинни съдове, добавени редовно!

. - Освободете тесни мускули и увеличаване на мобилността
• Долната част на гърба и раменете - облекчаване на напрежението и подобряване на стойката
• Разделения и гъвкавост - напредък към вашите цели на гъвкавост
• Заявки и китки - Перфектни за технически работници и работни места на бюрото
• Core and Abs - Укрепете центъра и подобрете устойчивостта
• Ръцете и гърба - Изградете силата и поддържайте Музис здраве
• Пълно летим - пълна гъвкавост - пълна гъвкавост - пълна гъвкавост и засилване на вашия център {#{#
. За всички основни мускулни групи

Специализирани програми:
• Позова серия за мощност:
• Технологично облекчение
• Постоянната корекция на наклона
• Поза стабилизира
• Reset Poset

Уелнес на работното място:
for standing workers

recovery and wellness:
• deep relax - de-stress with gentle, long-hold stretches
• detox flow - revitalize with twisting movements
• post-run recovery - prevent soreness and improve performance
• warm up - dynamic movements to prepare for activity

strength and stability:
• plank series - core-strengthening isometric holds
• squats - lower body strength and mobility
• isometric training - build strength through static holds

✨ key features

- clear, animated demonstrations for each stretch
- simple timer-guided routines
- detailed instructions and tips
- progress tracking with daily Streaks
- Приятен за начинаещи интерфейс
- Не е необходимо оборудване
- Перфектно за дома или офиса

💪 Започнете пътуването си с гъвкавост
Започнете да работите върху гъвкавостта си с ежедневните разтягащи процедури на Catty. Нашето приложение е предназначено да поддържа както начинаещи, така и опитни потребители.

💌 КОНТАКТ И ПОДДРЪЖКА
Въпроси или предложения? contact us at: [email protected]

📜 legal
terms of service: https://sites.google.com/view/stretchy-daily-stretches/terms?authuser=0
privacy policy: https://sites.google.com/view/stretchy-daily-stretches/privacy?authuser=0

Read more