Self Harm & Anxiety Tracker

Анализ И Преглед На Приложения За Android: Self Harm & Anxiety Tracker, Разработен От Monix Clouds Apps. Изброени В Категория Здраве И Фитнес. Текущата Версия Е 1.0, Актуализирана На 03/08/2022 . Според Прегледите На Потребителите В Google Play: Self Harm & Anxiety Tracker. Постигнати Над 6 Хиляда Инсталации. В Момента Self Harm & Anxiety Tracker Има 30 Отзива, Средна Оценка 3.8 Звезди

Приложенията за проследяване на самонараняване и безпокойство ви предоставят лесни опции за проследяване на настроението ви на всеки час. Използвайки нашия дневник за тревожност, можете да следите психичното си здраве. Този инструмент за проследяване на тревожност и настроение ще ви помогне да следите нивата на тревожност. е прост софтуер за водене на дневник за проследяване на ежедневните рутинни дейности.

С това приложение можете да започнете пътуването си за психично здраве, като получите достъп до самообслужване, консултиране и подкрепа от общността.

Целта на приложението е да подобри идентифицирането на връзките между сценарии, настройки и обстоятелства и честотата на пристъпите на тревожност и да направи модификации въз основа на тези резултати, които водят до намаляване на тревожността.

вашият универсален ресурс за всичко, свързано с психичното здраве. Ако сте се чувствали извънредно или се борите с депресия, стрес, безпокойство или сън, приложението Self Harm & Anxiety Tracker е за вас.

Уморихте ли се да превключвате между приложения, за да проследявате настроението, симптомите, съня и упражненията си? Вярваме, че цялата тази информация трябва да се съхранява на едно удобно място, така че вие ​​и вашите лекари да можете да получите пълна картина на вашето здраве.

Можете не само да записвате няколко епизода на тревожност всеки ден в различно време и сила, но можете също да изберете съответните физически симптоми, външни ситуации, емоции, работни условия, упражнения, продължителност на съня и прием на хидратация, като изберете бутон и добавите коментари .

Използвайки науката като основа, вашият спътник на щастието ще ви преведе през възходите и паденията на живота. CBT, DBT, йога и медитация са подкрепени от изследвания терапевтични практики, използвани, за да ви помогнат при стрес, тревожност, дълбок сън, загуба и други изисквания за психично здраве и благополучие.


Основни функции: -

- Следете настроенията си и определете какво ги причинява.

- Формирайте по-добри мисловни навици.

- Медитацията и тибетските купи могат да ви помогнат да се отпуснете.

- Можете да облекчите напрежението, като го скицирате и пукате.

- Развийте самосъзнание.

- Дихателни упражнения, за да поддържате ума си спокоен.

- Анализ за проследяване на вашите настроения и активност през целия ден.

- Включете ежедневни напомняния.

- Поставяйте здравословни цели за себе си всеки ден.

- Следете ежедневните дейности.

- Медитация за самообслужващи се научни дейности

- Специализиран тракер за запис на настроенията ни

- Ежедневно учене на цитати и истории въз основа на настроението

- Прегледайте вашите месечни и седмични отчети за напредъка

- Различни дейности за промяна на настроението като упражнения за дишане и концентрация, скициране

- Направете възможно записването на ежедневни мисли в бележка (редактирано)

Опровержение

Съдържанието на това приложение не е предназначено да замества или допълва предложенията или съветите на вашия лекар или медицински специалист. Информацията на това приложение не трябва да се използва за диагностициране или лечение на здравословно състояние или заболяване. Свържете се с вашия доставчик на здравни услуги, ако смятате, че имате медицинско заболяване или безпокойство.

Read more