Flexibility, Stretch Exercises

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Flexibility, Stretch Exercises, Vyvinuté Společností Nexoft - Fitness Apps. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 4.2.0, Aktualizována Na 03/06/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Flexibility, Stretch Exercises. Dosaženo Více Než 619 Tisíc Instalací. Flexibility, Stretch Exercises Má V Současné Době Recenze 12 Tisíc, Průměrné Hodnocení 4.7 Hvězd

Protahování je nesmírně důležité pro vaše celkové zdraví. Protahovací cvičení zlepšují flexibilitu. Lepší flexibilita zlepší váš výkon ve fyzických činnostech, sníží riziko zranění a umožní vašim svalům pracovat nejefektivněji.

Pravidelné provádění protahovacích cvičení může pomoci snížit krevní tlak, srdeční frekvenci, což pomáhá snížit stres a svalové napětí. Pomáhá také prokrvení svalů a snižuje bolestivost svalů. Napjaté svaly mohou způsobit bolesti zad, strečink vám pomůže posílit zádové svaly a zabránit bolesti zad.

Strečink před tréninkem připraví vaše svaly na jakýkoli cvičební pohyb. Dynamické úseky pomáhají zvyšovat tělesnou teplotu, což napomáhá zahřátí před cvičením. Získání pružnosti a rozcvičení svalů; zvyšuje rozsah pohybu, zlepšuje každodenní výkon a předchází zranění.

Protahujte svaly celého těla. Natáhněte horní část zad, dolní část zad, ramena, nohy, glutety, hruď, krk, natáhněte hamstring a lýtkové svaly. Mějte lepší držení těla a flexibilitu!

Aplikace Nexoft Mobile „Stretching Exercises - Flexibility Training“ poskytuje;

- Denně si protahujte rutiny, ranní strečink, před strečinkem
-Jednoduché a účinné protahovací cvičení jsou vhodné pro všechny, muže, ženy, mladé i staré
- Cvičení na roztažení celého těla, cvičení pružnosti, dynamický strečink pro všechny svaly těla
- Trenér vás trénuje pomocí video pokynů
-Není potřeba žádné vybavení, cvičení s tělesnou hmotností
-Kalorický tracker a denní připomenutí, které vás udrží v motivaci
-% 100 ZDARMA
-Zadní roztažení, roztažení ramen, roztažení hamstringů, roztažení flexoru kyčle, roztažení dolní části zad, roztažení horní části zad, roztažení lýtka, roztažení glute, roztažení čtyřkolky, roztažení nohou, roztažení krku

Před každým tréninkem se protahujte, abyste zlepšili pohyb svého těla, zabránili jakémukoli riziku zranění a byli pružnější a zdravější. Vytvořte si vlastní roztahovací rutinu. Protahujte se ráno nebo před spaním. Kdekoli a kdykoli. Není potřeba žádné vybavení s trenérem v kapse. Nyní si stáhněte aplikaci „Protahovací cvičení - trénink fexibility“ od společnosti Nexoft Mobile a protahovací cvičení zdarma!