Awarefy — CBT & AI Therapy

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Awarefy — CBT & AI Therapy, Vyvinuté Společností Awarefy Inc.. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 23.4.2, Aktualizována Na 25/07/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Awarefy — CBT & AI Therapy. Dosaženo Více Než 307 Tisíc Instalací. Awarefy — CBT & AI Therapy Má V Současné Době Recenze 2 Tisíc, Průměrné Hodnocení 3.8 Hvězd

Awarefy je partnerská aplikace pro duševní zdraví AI, která vás podporuje ve vašem každodenním životě a zvyšuje vaše povědomí. Duševní partner AI, Fy, vám pomáhá s péčí o duševní zdraví. Je vybavena komplexními funkcemi založenými na psychologických znalostech, jako je kognitivně behaviorální terapie a všímavost, a jemně podporuje vaše duševní zdraví a růst prostřednictvím vizualizace emocí, péče o stres a učení o psychologii.
Můžete zaznamenávat své každodenní aktivity, vizualizovat své myšlenky a emoce, hledat rady ohledně svých obav, získávat objektivní pohledy a přistupovat k řadě zvukových průvodců pro meditaci, spánek a přírodní zvuky.
Začněte tím, že si stanovíte své vlastní téma, což může být výzva nebo problém, který chcete řešit, nebo stav, kterého chcete dosáhnout. Fy, váš mentální partner AI, vás bude podporovat 24/7, kdykoli a kdekoli, aby vám pomohl dosáhnout vašich cílů.
Aplikace obsahuje všechny funkce, které potřebujete pro zvládání stresu, duševní péči a dosahování cílů. S touto jedinou aplikací se můžete starat o svou mysl, odstraňovat překážky a vytvářet stav, ve kterém se můžete soustředit na to, na čem vám záleží.
Tuto aplikaci můžete používat s klidem, protože jsme ji vytvořili ve spolupráci s odborníky (kognitivně behaviorální terapie a terapie přijetím a závazkem).

## Pozadí základního výzkumu Awarefy – CBT a ACT
Awarefy se snaží být nejen jakoukoli aplikací pro sebeobsluhu, ale takovou, která je založená na důkazech, je navržena a pod dohledem na základě výzkumu vytvořeného ve spolupráci s Behavioral Medicine/Hiroaki Kumano Laboratory na Waseda University.
Konverzační scénáře uvedené v aplikaci zahrnují techniky z kognitivně behaviorální terapie (CBT) a terapie akceptace a závazku (ACT), které se praktikují v poradenství a psychoterapii v reálném světě.

## Funkce:
1. Přihlášení a odhlášení
Každé ráno a večer si můžete různými způsoby zaznamenat svůj psychický a fyzický stav. Ty mohou zahrnovat obecné vzestupy a pády vašeho těla/duševního stavu a další.

2. Emoční poznámky
Emoční poznámky vám nabízejí místo, kde si můžete zaznamenat jakékoli incidenty, které vás jakýmkoli způsobem emocionálně rozrušily, a být upřímní o svých pocitech v bezpečném, soukromém prostředí.

MOŽNO POUŽÍT JAKO:
- záznam myšlenek
- sledování nálady, deník nálady
- sledovač úzkosti
- myšlenkový deník

3.　Seznamy zvládání a rutiny
Vytvořte si seznam svých vlastních metod zvládání stresu a způsobů, jak pečovat o svou mysl. Jak váš seznam roste, váš repertoár technik zvládání stresu se zvyšuje, což vede k větší duševní stabilitě a úlevě od úzkosti. Existuje také mnoho funkcí, které vám pomohou tyto návyky vytvořit.

4. AI dopisy a statistická data
Dostávejte týdenní přehledy analyzující vaše nahrávky za minulý týden. Rozpoznejte a přemýšlejte o svých emočních výkyvech a trendech, abyste lépe porozuměli sami sobě. Statistická data poskytují další objektivní sebeanalýzu, která pomáhá při sebeobjevování a dlouhodobém plánování života.

5. Zvukoví průvodci
Nabízíme knihovnu více než 200 vzdělávacích průvodců pokrývajících širokou škálu témat.
- všímavost
- zvládání hněvu
- soucit se sebou samým
- dýchání

6. Hodnocení vztahu k sobě samému
Naše hodnotící tabulka psychologie hrdosti a radosti osobních vztahů, které máte sami se sebou.

7. Poradenství v oblasti umělé inteligence Poskytujeme chatbota s umělou inteligencí s názvem „Awarefy AI“, který vám umožňuje kdykoli vyjádřit své pocity. S Awarefy AI můžete bezpečně sdílet své myšlenky a uspořádat je tak, abyste uklidnili svou mysl, aniž byste se museli bát, že budete souzeni.

## Pravidla a podmínky
https://www.awarefy.com/app/en/policies/terms

## Zásady ochrany osobních údajů
https://www.awarefy.com/app/en/policies/privacy

## Důležité upozornění k použití
Awarefy nebylo vytvořeno se záměrem diagnostikovat, léčit nebo jinak předcházet jakémukoli konkrétnímu druhu onemocnění nebo postižení. Ti, kteří jsou nemocní (deprese, úzkost, panika a tak dále) nebo užívají léky, mohou Awarefy používat efektivněji, když se nejprve poradí s lékařem, lékárníkem nebo poradcem.

Read more