Mindshine: Mental Health Coach

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Mindshine: Mental Health Coach, Vyvinuté Společností Mindshine (Greator Gmbh). Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 4.5.2, Aktualizována Na 01/05/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Mindshine: Mental Health Coach. Dosaženo Více Než 226 Tisíc Instalací. Mindshine: Mental Health Coach Má V Současné Době Recenze 2 Tisíc, Průměrné Hodnocení 4.3 Hvězd

Bojujte s hlavními příčinami špatného duševního zdraví a staňte se šťastnějším člověkem s Mindshine – vaším koučem pro duševní zdraví.

Trénujte svou mysl jako sval: Pomůžeme vám změnit způsob, jakým myslíte, cítíte a jednáte, a otevřeme vám vyšší úroveň pohody a spokojenosti prostřednictvím kurzů a cvičení s audio průvodcem. Přebíráme techniky z psychologie, neurovědy a praxe všímavosti a rozdělujeme je do malých, proveditelných a dosažitelných kroků, které může následovat každý.
Ať už máte čas cvičit denně nebo týdně, brzy se naučíte techniky, které potřebujete, abyste se přiblížili svým osobním cílům a zlepšili duševní zdraví. Využíváme osvědčená cvičení meditace, psaní deníku, vizualizace, vděčnosti, dechové práce a péče o sebe, která jsou super snadno pochopitelná – zanechávají ve vás silné, pozitivní pocity důvěry a štěstí po každém sezení.

OSOBNÍ RŮST NA KONCEK VAŠICH PRSTŮ:

+ Vyšší sebeúcta: Staňte se svým největším spojencem prostřednictvím pozitivní sebemluvy, vizualizace a našeho denního deníku.
+ Bojujte s úzkostí pomocí relací, které vám pomohou vybudovat odolnost.
+ Snižte stres, uvolněte svou mysl a tělo, zlepšujte kvalitu spánku.
+ Více motivace: Ponořte se hluboko, abyste zjistili, co vás skutečně motivuje a pohání.
+ Péče o sebe a sebedůvěru: Vytvářejte v sobě laskavost prostřednictvím pozitivního sebeobrazu, soucitu, radostné meditace
+ Boj s depresí: Naučte se zpracovávat negativní nebo obtížné emoce a naučte se být šťastný.
+ Naučte se meditovat pomocí našeho snadno sledovatelného kurzu.
+ Emoční inteligence: Naučte se porozumět svým emocím a řídit je pro zlepšení vztahů, produktivity a duševního zdraví.
+ Produktivita: Vytvořte si nové návyky a rutinu pro pečlivé řízení vašeho času prostřednictvím strategického plánování.
+ Soustředění a soustředění: Naučte se soustředit na to, co je důležité, a vyvarujte se rozptylování, překonejte prokrastinaci.

VLASTNOSTI MINDSHINE:

+ Kurzy: Naše kurzy zahrnují balíček lekcí, které vás krok za krokem dovedou k vašim cílům získat větší sebevědomí, stát se produktivnější, upřednostňovat péči o sebe, naučit se meditovat a mnoho dalšího.
+ Lekce: Uvolněte svůj plný potenciál a získejte přístup k více než 200 efektivním lekcím, které jsou buď součástí kurzu nebo samostatných cvičení, které vás podpoří ve vašem osobním rozvoji.
+ Rutiny: Zlepšete své návyky pomocí denních rutin inspirovaných recepturami na úspěch podnikatelů a sportovců, navržených tak, aby vyhovovaly ranním, poledním nebo večerním rutinám.
+ Mood Tracker: Sledujte svůj pokrok a zjistěte, co vás spouští a co přispívá k vašemu celkovému štěstí.
+ Lékárnička: Naučte se cítit a léčit své obtížné emoce pomocí našich nových 10minutových cvičení. Zpomalte a pusťte vztek, vinu, smutek a užívejte si výhod lepšího duševního zdraví a užších vztahů.

TECHNIKY:

+ Meditace
+ Afirmace
+ Dýchání
+ Vedení deníku
+ Kognitivní přerámování
+ Vizualizace
+ Pozitivní sebemluva
+ Péče o sebe
+ Více

POUŽÍVÁNÍ APLIKACE A PŘEDPLATNÉ:

Stažení Mindshine je zdarma. Úplný přístup k celé školicí knihovně je součástí ročního nebo celoživotního předplatného. Když se rozhodnete předplatit, zaplatíte cenu, která byla nastavena pro vaši zemi a která je zobrazena v aplikaci. Doživotní předplatné je jednorázový nákup. Ostatní plány předplatného se automaticky obnoví, pokud je nezrušíte alespoň 24 hodin před koncem 12měsíčního období. Z vašeho účtu je účtováno každé nové období předplatného někdy během 24 hodin před vypršením předplatného. Aktuální období předplatného lze zrušit a vrátit peníze pouze v rámci naší 14denní záruky vrácení peněz. Automatickou obnovu můžete kdykoli deaktivovat ve svém nastavení.


DALŠÍ INFORMACE:
Smluvní podmínky: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Zásady ochrany osobních údajů: https://www.mindshine.app/privacy-policy/

Read more