Moova: Stand Up Break
Zůstaňte aktivní s cvičením na židli, pauzami na cvičení pomocí této jednoduché protahovací aplikace
Informace O Aplikaci
Advertisement
Popis Aplikace
Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Moova: Stand Up Break, Vyvinuté Společností Better Primate Labs LTD. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 4.10.1, Aktualizována Na 26/02/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Moova: Stand Up Break. Dosaženo Více Než 41 Tisíc Instalací. Moova: Stand Up Break Má V Současné Době Recenze 682, Průměrné Hodnocení 4.1 Hvězd
Přes 100 000 Mooverů používá Moova k boji proti sedavému životnímu stylu. Aplikace jim připomíná, aby vstali 🚶♂️, protáhli se 🙆♀️, dělali protahovací cvičení 🤸♀️, procvičovali všímavost 🧘♂️, dýchali 🌬️ a dělali přestávky při chůzi 🚶♀️ pro lepší duševní zdraví🚶♀️.[ NEJLEPŠÍ APLIKACE PRO PŘESTÁVKY V POHYBU ]
• Připojte se k nejlepším z Netflix, Google, Meta, Apple a stovkám dalších, kteří začlenili Moova do své rutiny pro flexibilnější, vzpřímenější držení těla a lepší pohodu 💼🌟.
Naše nejnovější funkce pro vás
[GENERÁTOR SEZENÍ]
• Objevte náš nový Session Generator na Moova! Víme, jak důležité je prolomit monotónnost rutinních pohybů. Nyní je každé cvičení Move jedinečně vytvořeno tak, aby vás udrželo v zapojení a aktivní 💪, ať už děláte 7minutové cvičení ⏱️, cvičení na židli 🪑 nebo protahování flexibility 🤸.
[PERSONALIZOVANÝ DENNÍ PLÁN]
• Vyhněte se sedavým návykům s denním pohybovým plánem 🗓️. Přidejte časovače přestávky ⏰, abyste zůstali aktivní během práce, televize nebo hraní her. Snadno si naplánujte své denní lekce pohybu s aktivitami, jako je cvičení jógy 🧘♀️, protahovací cvičení 🧍♂️, nebo dokonce počítadlo kroků pro volnou chůzi 🚶.
[VLASTNÍ REZERVACE]
• Nenašli jste cvičení, které chcete? S Moova si můžete snadno vytvořit vlastní relaci výběrem svého typu cvičení 🏋️♀️ – jako cvičení pro muže 🏃♂️, cvičení pro seniory 👴 nebo trénink mobility 🤸♂️ – cílová oblast, postoj a další podle vašich potřeb právě teď.
[ROZŠÍŘENÁ KNIHOVNA]
• Předělali jsme naši knihovnu 📚, aby lépe vyhovovala vašim každodenním pohybovým potřebám. Nyní můžete snadno procházet podle scénářů, cílových oblastí a kategorií cvičení, jako je strečinková aplikace 📲 nebo strečinková flexibilita zdarma 🧘♂️, díky čemuž můžete rychle a jednoduše najít cvičení a rutiny, které nejlépe odpovídají vašim cílům.
[ ZŮSTAT AKTIVNÍ ZJEDNODUŠENÉ ]
• Integrujte aktivitu do jakéhokoli prostředí – domova 🏡 nebo kanceláře 🏢 – jediným kliknutím a bez námahy dosáhnete svých hodinových pohybových cílů.
[ SNADNO DODRŽOVATELNÉ PROTAHOVÁNÍ ]
• Získejte přístup k řízeným 5minutovým protahovacím rutinám ⏱️, připomenutím natažení na stole a pohybům navrženým pro zlepšení flexibility 🤸 a boj proti ztuhlosti, ideální pro ty dlouhé dny v křesle 🪑 nebo u stolu 🖥️.
[ PŘESTÁVKY V AKTIVITÁCH S PRŮVODCI ]
• Objevte snadno sledovatelná a dostupná cvičení pro všechny úrovně zdatnosti. Není potřeba žádné vybavení – hýbejte se 🏃, choďte 🚶♀️, dýchejte 🌬️ kdykoli a kdekoli.
[ POČÍTADLO KROKŮ PŘESTÁVKY ]
• Sledujte své kroky 🚶 během přestávek v chůzi pomocí vestavěného krokoměru 📲, přispíváte k vašemu dennímu cíli kroků 👣 a nabízí osvěžující mentální reset 🧘.
[ VĚDOMOST A RELAXACE ]
• Vyzkoušejte všímavost 🧘♂️ a dechová cvičení 🌬️ určená ke snížení stresu, zvýšení koncentrace 🧠 a bezproblémové integraci do vašeho dne pro zlepšení duševního zdraví.
[ PŘIPOMÍNKY NA PŘESTÁVKY ]
• Dostávejte připomenutí upozornění 🔔 přizpůsobená vašemu rozvrhu, abyste zajistili pravidelný pohyb, aniž byste narušili vaši pracovní rutinu.
[ SLEDOVÁNÍ AKTIVNÍ HODINY AKTIVITY ]
• Sledujte svůj pokrok pomocí snímků každodenního pohybu 📈 a sedavých vzorů 📉, které poskytují hlubší pohled na vaši fyzickou aktivitu prostřednictvím denních, týdenních a měsíčních rozpisů.
Další funkce
posilujte zdraví pravidelným pohybem 🏃♀️💪
sledování pokroku 📊✅
viz nadcházející přestávky ⏰🔔
integrace zdravotní aplikace 📱🔗
vědecká podpora 🧪📚
kancelářské rutiny 🪑🧘♂️
[UPGRADE NA PREMIUM]
• Odemkněte plný potenciál s naším prémiovým předplatným 💎, počínaje 7denní zkušební verzí zdarma.
▶ PŘEČTĚTE SI, CO ŘÍKAJÍ UŽIVATELÉ ◀
• Chrání mě před bolestí ze sezení.
• Měnič hry na bolesti v kříži.
• Tato aplikace výrazně zlepšila moji tuhost.
Nedovolte, aby se dlouhé hodiny strávené u vašeho stolu podepsaly na vašem zdraví. Stáhněte si Moova ještě dnes a odemkněte si stálý tok příjemných okamžiků.
Máte dotazy nebo zpětnou vazbu? Získejte podporu na adrese [email protected].
Smluvní podmínky
https://www.getmoova.app/terms
Zásady ochrany osobních údajů
https://www.getmoova.app/privacy
V Současné Době Nabízíme Verzi 4.10.1. Toto Je Naše Nejnovější, Nejvíce Optimalizovaná Verze. Je Vhodný Pro Mnoho Různých Zařízení. Zdarma Ke Stažení Přímo Apk Z Obchodu Google Play Nebo Jiných Verzí, Které Hostujeme. Kromě Toho Si Můžete Stáhnout Bez Registrace A Bez Nutnosti Přihlášení.
Máme Více Než 2000+ K Dispozici Zařízení Pro Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... S Tolika Možnostmi, Je Pro Vás Snadné Vybrat Si Hry Nebo Software, Který Odpovídá Vašemu Zařízení.
Může Se Hodit, Pokud Existují Nějaká Omezení Země Nebo Omezení Ze Strany Zařízení V Obchodě Google App Store.
Co Je Nového
What's New:
• Improved onboarding experience
• Improved onboarding experience
Nedávné Komentáře
Tone Fonseca
best app for moving throughout the day that I have used , and I've tried a bunch. works well across his and android which is also a huge plus for people like me with devices from multiple ecosystems. only issues for me are the slow loading to open the app and the lack of any kind of dark mode. that said, I can deal with this minor nitpicks as I'm only using the app for a few minutes at a time and the value of moving and stretching throughout the day more than outweighs the minor criticisms.
Mary Kay Scott
I like this app, even though it could use a few more features. For what it currently does, I appreciate the reminders, the different types of exercises/stretches, and the instructions. I feel better when I do them. I wish I could keep a list of exercises I cannot do (I have 2 knee replacements). It would also be great if I could make custom lists -- e.g. "exercises I can do in the office without looking weird". Also, if I could set a length of time for a walk, and get a nudge halfway through.
Laura
I love the idea of this app. Sometimes it works flawlessly, But unfortunately it often glitches. Somehow, for many of the exercise sessions, a screen pops up that covers the exercise pictures. That asks me why I want to skip the exercise. I did not. In fact, click on the screen that I wanted to click the exercise, and there is no way to close this box so you can see the exercise. I usually end up just skipping the whole session at that point. If this could be fixed, the app would be five stars.
Claudia Steen
You can't do anything with the app unless you buy a subscription. All you can do with the free version is have it remind you to get up which an alarm can do already. Every time I'd get a reminder to stretch, it'd show the stretch but when I'd click "start" it would say that I needed to buy a subscription. Very disappointed.
Kilian
The app works so far. But all of it except the timer is paid. And paid monthly on top of that. I get developers need to make a living too but if you don't pay every month this app is just a timer. Seems pointless tbh. Would be cool to have at least some kind of base set of stretches that come free and then another set that's like a one time paid add on or something.
Sunny S-H
I downloaded this app year ago and it was free to have reminders and exercises at the setting of your choice. I loved it and recommended this app to my co-workers. I since got a new phone and had to sign again and now it requires me to buy the subscription to have the same services. What a bummer. You just lost a customer.
A. Rosa
Another app pushing a subscription. The idea is great and seems useful but without subscribing all it does is notify you per your scheduled intervals. If that's the case just use your free clock app or any other reminder app. The "premium" features are the draw for the functionality of this app and I'd have enjoyed it if there was a small 10 second ad vs a forced subscription lock. And I don't even LIKE ads, but I dislike more forced subscription services even more.
s
This app changed my life. Takes all the guesswork out of building your own workout routine. Clearly based on science. Incredible. Will forever recommend to anyone working a desk job and especially anyone with neck pain. It is NOT just a timer, you can choose your exercises, and you don't have to pay for the trial week so just TRY IT!!