Muscle Up Progression Exercice

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Muscle Up Progression Exercice, Vyvinuté Společností Gym Fitness Technology. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.0.2, Aktualizována Na 11/02/2022 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Muscle Up Progression Exercice. Dosaženo Více Než 15 Tisíc Instalací. Muscle Up Progression Exercice Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Nejlepší aplikace pro posílení svalů

Svaly vyžadují sílu tažení i lisování. Naše progresivní postupy připraví vaše tělo na každý prvek, takže budete připraveni dobýt soupravu s milostí a silou gymnastky.

Svalový trénink je jedním z nejvyhledávanějších CrossFit cvičení, jehož zvládnutí vyžaduje spoustu síly a tréninku. V koncepci nemusí perfektně provedený rozcvička vypadat tak obtížně, ale uchopení a pohyby se často ukáží jako trochu nepřirozené pro každého, kdo to zkouší poprvé. Svalstvo v zásadě mění vaše tělo z tahu na ponoření jedním pohybem tekutiny.

ONEKROK JEDEN: Zavěste na vytahovací lištu s falešným úchopem (palce nahoře na tyči, ne kolem)

TWOKROK DVA: Vytáhněte se (brada k baru)

💪KROK TŘETÍ: „Přetočte“ hruď přes tyč jako přechod z roztažení na pokles

💪KROK ČTYŘI: Stiskněte ruce dolů a zatlačte tělo nahoru (pokles)

♦ Muscle-Up forma a technika
♦ Výhody Muscle-Up
♦ Svaly vypracované Muscle-Up
♦ Kdo by měl dělat Muscle-Up
♦ Muscle-Up Sady, Reps a Programovací doporučení
♦ Svalové variace a alternativy

Je to určitě jeden z nejpokročilejších pohybů v CrossFitu, ale je to také jeden z nejužitečnějších, “říká. "Funguje to hodně techniky, která ti pomůže naučit se používat boky, hodně jádra, ramena, hruď, triceps - vše, co se tomuto pohybu věnuje." Je to také jen obrovský milník, ve kterém se cítíte opravdu dobře, když na to přijdete.

Procvičení svalů: Calisthenics & Fitness Pro
ZÍSKEJTE PROVERZE BEZ PUBLICITY A S VELKÝM OBSAHEM.

Read more