30 Day Cardio HIIT Challenge

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: 30 Day Cardio HIIT Challenge, Vyvinuté Společností Steveloper. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 22.0.2, Aktualizována Na 13/10/2022 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: 30 Day Cardio HIIT Challenge. Dosaženo Více Než 206 Tisíc Instalací. 30 Day Cardio HIIT Challenge Má V Současné Době Recenze 153, Průměrné Hodnocení 3.5 Hvězd

Tato 30denní výzva Cardio HIIT posílí vaši srdeční frekvenci, zvýší vaši kardiovaskulární kondici a spaluje tuk jako žádné jiné cvičení předtím. Spálit v kratší době. Pokud hledáte hubnutí nebo svalový tón nebo jen vylepšené vytrvalosti, ale nemáte na rukou mnoho volného času, pak je tento program pro vás ten pravý. Různé rutiny HIIT zvýší váš metabolismus a zároveň zpochybňuje váš kardio vaskulární systém denně, což vám dává lepší výsledky v pohodlí vašeho vlastního domova. Přestávka, věci se trochu změnily. Trénink s vysokou intenzitou intervalového tréninku (HIIT) a co nejvíce kol (AMRAP), které jsou populární společností CrossFit, se staly tréninkem „IT“. Tyto typy tréninků jsou kombinací pevnosti a kardiovaskulárního tréninku. Každé trénink může být tak krátký jako 10 minut, ale obvykle není déle než 20 minut. , nebo HIIT. Intervalový trénink s vysokou intenzitou je efektivní způsob, jak zpochybnit váš kardiovaskulární systém, zhubnout, zhubnout svaly, spálit kalorie a budovat sílu v krátkém časovém období. a zotavení. Tento styl tréninku tlačí vaše tělo tvrději během pracovních intervalů než kardio tréninky v ustáleném stavu, což vám umožní zpochybnit jak aerobní i anaerobní systémy. Rychle - nejen vypadající fit, ale také pocit fit. Je to skvělé cvičení pro spalování tuku, zvyšování vytrvalosti, tónování vychovávání a budování výbušné rychlosti a síly. Pokud se chcete dostat nebo zůstat štíhlé, tréninky HIIT by se měly objevit ve vaší rutině mezi 3 až 5krát týdně, v závislosti na vašich cílech, intenzitě školení a na úrovni fitness, nebo jak rychle se zotavíte mezi potem. {# }
HIIT Cardio je powerhouse pro spalování tuků: Krátké intervaly vás žádají, abyste se tlačili mnohem těžší, než byste mohli, kdybyste dělali delší záchvaty pohybu.

Funkce:
★ Rychlé efektivní tréninky HIIT; Pouze 7 až 20 minut denně
★ Všechna cvičení lze provádět s vaší vlastní tělesnou hmotností. Ženy.
★ Všechna cvičení lze provést doma.
★ Záznamy o výcviku automaticky.

Stručně řečeno, přijímání 30denní výzvy Cardio HIIT vám umožní dosáhnout většího fitness zisků s a Kratší časová investice.

Read more