Jaw Muscles Exercises - Redefi

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Jaw Muscles Exercises - Redefi, Vyvinuté Společností 1B Studio Ltd. Uvedeno V Kategorii Krása. Aktuální Verze Je 1.7, Aktualizována Na 26/08/2023 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Jaw Muscles Exercises - Redefi. Dosaženo Více Než 31 Tisíc Instalací. Jaw Muscles Exercises - Redefi Má V Současné Době Recenze 72, Průměrné Hodnocení 4.0 Hvězd

Cvičení čelistních svalů je aplikace, která pomáhá definovat svaly čelistí a zlepšit vzhled tváře.
Všichni chceme mít lepší vzhled, proto jsme vytvořili tuto aplikaci, abychom vám pomohli lépe vypadat.
Čelistní sval dal tváři úžasný pohled. Tato aplikace obsahuje osvědčená cvičení, díky nimž se objeví vaše svaly čelistí.
Musíte se prostě věnovat každodenním cvičením.
Cvičení jsou velmi jednoduchá a přehledná s animacemi a detaily textu.
Aplikace obsahuje připomenutí, že si můžete nastavit nejlepší čas na cvičení, a každý den vám bude připomínat cvičení.
Také je slyšet zvuk, který vám pomůže pochopit krok cvičení, což znamená, že při cvičení můžete zavřít oči.

Obvykle věnujeme svým tělům dostatečnou pozornost, pokud jde o cvičení, ale zapomínáme, že naše svaly na obličeji možná také přijdou na to. A není to téměř získání obrysu čelisti - odborník naznačuje, že provádění těchto cvičení může pomoci předcházet bolestem krku, hlavy a čelistí.

Zde uvedeme některá cvičení:

1. Jawbone Restorer
Jak na to: Položte palec pod bradu vedle sebe. Poté mírně zatlačte bradu dolů, čímž vytvoříte odpor, a pomalu zasuňte palce podél čelisti k uším.
Trvání: Opakujte 10krát.
Účinek: Toto cvičení pomáhá posílit a definovat čelist.

2. Cvičení s klesající bradou
Jak na to: Položte palec pod bradu vedle sebe. Poté mírně zatlačte bradu dolů, čímž vytvoříte odpor, a pomalu zasuňte palce podél čelisti k uším.
Trvání: Opakujte 10krát.
Účinek: Toto cvičení pomáhá posílit a definovat čelist.

3. Cvičení na bradě
Jak na to: Zavřete ústa a pomalu tlačte čelist dopředu a zvedněte spodní ret. Vnímejte, jak se svaly natahují. Zůstaňte v této poloze asi 10 sekund a proveďte cvičení znovu
Trvání: Opakujte 3 sady po 15 opakováních.
Účinek: Toto cvičení podporuje pozvednutí obličejových svalů ve spodní části obličeje.

4. Cvičení samohlásky
Jak na to: Vaším cílem je otevřít ústa co nejširší a říci „O“ a „E“. ujistěte se, že artikulujete zvuky a máte interakci se svými svaly. Zkuste se nedotýkat ani neukazovat zuby.
Trvání: Opakujte 3 sady po 15 opakováních.
Účinek: Toto cvičení tonizuje svaly kolem úst a rtů.

5. Cvičení zálohování límečkové kosti
Jak na to: Držte hlavu rovnoběžně se zemí, jemně ji posuňte zpět, abyste cítili, jak se vám svaly stahují, a poté se vraťte do výchozí polohy.
Trvání: Opakujte 3 sady po 10 opakováních. Až budete připraveni, zkusíte v této pozici zůstat déle.
Účinek: Toto cvičení dokonale zapojí svaly pod bradou.

Trénujete svaly obličeje?
Jaká další cvičení člověk provádí?
Líbí se někomu výsledky, kterých dosahujete?

Read more