1 Rep Max Beta

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: 1 Rep Max Beta, Vyvinuté Společností Code Gardener LLC. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 4.0.0 beta, Aktualizována Na 10/02/2018 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: 1 Rep Max Beta. Dosaženo Více Než 100 Instalací. 1 Rep Max Beta Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 4.0 Hvězd

1RM je nutností pro každého kulturista, fitness fanatického nebo tělocvičny. Pomocí populárních vzorců může přesně odhadnout váš 1 opakování pro bench press, dřepy, mrtvý tah nebo jakékoli jiné cvičení v tréninkové rutině. Funguje to pro činky a činky.

Funguje to odhadem s daty, která již znáte. Vstoupíte do opakování a váhy, kterou jste dříve mohli úspěšně dokončit, a odhaduje to 1 opakování max!

Tato aplikace vám pomůže udržet si v bezpečí tím, že vám poskytne odhad toho, kolik můžete zvednout, než se o to skutečně pokusíte sami. To pomáhá zabránit poškození svalů a těla, abyste si mohli udržet své zdraví a nadále budovat svou sílu.

1rm má také procentní graf pro ty, kteří provádějí cvičení, které vyžadují znalosti procenta vašeho 1 rep max. Z tohoto důvodu doporučuji, abyste to nepoužívali k výpočtu maxima pro cvičení, jako jsou push up sit up nebo drtí.

Vždy používejte pozorovatel. Aplikace, jako je tento, jsou navrženy tak, aby zvětšování vzpírání bezpečnějšího, ale nemohou zaručit bezpečnost vaší ani nikoho jiného. Tyto výpočty jsou pouze odhady a mohou být nepřesné.

Read more