Fitness Personal Trainer Adapt

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Fitness Personal Trainer Adapt, Vyvinuté Společností Stackwize. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.7.17, Aktualizována Na 30/10/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Fitness Personal Trainer Adapt. Dosaženo Více Než 3 Tisíc Instalací. Fitness Personal Trainer Adapt Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Zpevněte, zhubněte nebo naberte svalovou hmotu s Adapt! V posilovně nebo doma. Adapt využívá vědecky podložené tréninkové algoritmy, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů. Adapt vás provede správnými cviky, sériemi, opakováními a závažími na základě vašeho vlastního tréninku, aby vám pomohl dosáhnout vašich cílů stejně jako osobní trenér.

FUNKCE
• Personalizované tréninky na základě vašich tréninkových zkušeností, dostupného času a dnů, cílů, cílových svalů a vybavení.
• Přizpůsobitelné tréninky: Odstraňte, upravte nebo přidejte cvičení podle svých preferencí.
• Food tracker pro sledování kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků na základě vašich cílů.
• Snadno použitelné rozhraní pro sledování jídla a občerstvení.
• Komplexní řídicí panel, který poskytuje přehled o vašem každodenním zdravotním a fitness pokroku.

◆ Personalizovaný plán:
Adapt vám sestaví cvičební plán. Bere v úvahu vaše zkušenosti, plán, cíle, svaly, které chcete zdůraznit, a vybavení. Jako by to byl váš vlastní osobní trenér založený na důkazech, kterého nosíte v kapse. A jako kdybyste trénovali s fitness trenérem, můžete odstranit, upravit nebo přidat cvičení, která se vám líbí!

Náš tréninkový algoritmus využívá kombinaci progresivního přetížení a autoregulace, dvou technik, které udrží váš trénink náročný a optimalizují vaše výsledky. Bere v úvahu vaše předchozí úspěchy a vypočítává další optimální trénink.

◆ Sledovač jídla:
Adapt vypočítá vaše cíle kalorií, bílkovin, sacharidů a tuků na základě vašich cílů. Je velmi snadné sledovat vaše jídla a svačiny.
Můžete vyhledávat potraviny podle názvu nebo rychle přidávat makra. Adapt vám ukáže obsah kalorií, sacharidů, bílkovin a tuku v každé položce.

◆ Dashboard, který vás udrží na správné cestě:
Pohled na palubní desce jasně ukazuje váš každodenní pokrok v oblasti zdraví a kondice. Zobrazuje vaše tréninkové úspěchy. Zobrazuje také váš příjem živin. Ukazuje, kolik kalorií, sacharidů, bílkovin a tuků zkonzumujete v porovnání s vašimi denními cíli.

Dashboard zobrazuje změny vaší hmotnosti v průběhu týdne, takže můžete vidět, jak jste na tom s pokrokem v hubnutí nebo nabírání svalů. Můžete vidět, kolik kalorií spálíte za den, to je založeno na změnách vaší hmotnosti, což je nejpřesnější způsob měření vašeho energetického výdeje.

Přístrojová deska může také sledovat, kolik kroků denně ujdete a kolik vody vypijete. Tyto informace vám mohou pomoci pochopit, jak jste aktivní a zda zůstáváte hydratovaní.

◆ Zjednodušené rozhraní:
Filozofie designu Adapt se zaměřuje na jednoduchost a snadné použití. To zajišťuje, že můžete snadno procházet funkcemi Adapts bez zbytečných složitostí. Tento přístup zaměřený na uživatele je patrný v několika klíčových aspektech návrhu aplikace: snadné zahájení, postup v tréninku nebo úprava tréninku. Rychle sledujte příjem jídla nebo vody.

PROČ TO FUNGUJE:

◆ Individuální školení: Adapt chápe, že každý člověk je jiný. Vytváří tedy personalizované cvičební plány založené na vašem těle, zkušenostech, prostředí a cílech. Tento personalizovaný přístup činí vaše tréninky náročnými a efektivními a zvyšuje vaše šance na dosažení vašich fitness cílů.

◆ Vyvážené tréninky: Adapt upřednostňuje svalovou rovnováhu a chápe, že optimálních výsledků je dosaženo, když svalové skupiny pracují v harmonii. Adapt zabraňuje svalovým dysbalancím a podporuje celkový rozvoj svalů navržením vyvážených tréninků.

◆ Flexibilní úpravy: Adapt umožňuje uživatelům volně upravovat doporučení, která vytváří, protože každý má jiné preference a omezení. Uživatelé mohou měnit délku a frekvenci svých tréninků. Mohou také nahradit cvičení nebo upravit své cíle pro kalorie, sacharidy, bílkoviny a tuky.

Zásady ochrany osobních údajů: https://www.adapt-hub.com/privacy-policy
Podmínky použití: https://www.adapt-hub.com/terms-conditions

Read more