Macro Calculator for Weight GL

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Macro Calculator for Weight GL, Vyvinuté Společností Agochar. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.0.8, Aktualizována Na 05/09/2023 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Macro Calculator for Weight GL. Dosaženo Více Než 4 Tisíc Instalací. Macro Calculator for Weight GL Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Chcete zhubnout? Svalový nárůst? Zlepšit své zdraví? Zlepšit výkon? Tato bezplatná a jednoduchá kalkulačka makroživin vypočítá vaše ideální makroživiny a kalorie. Mohou ji používat muži i ženy jako kalkulačku hubnutí nebo svalového růstu. Chcete-li rychleji dosáhnout svých cílů, použijte jej s počítáním maker, flexibilními dietami nebo IIFYM (If It Fits Your Macros).

🔥Funkce aplikace Makro kalkulačka zdarma:
☆ Výpočet makroživin a kalorií
☆ Výpočet kalorií/denních požadavků na váhu
☆ Výpočet úbytku kalorií/den
☆ Výpočet přírůstku kalorií/den
☆ Tipy pro řízení hmotnosti
☆ Sledujte svou historii maker
Kalkulačka maker pro dospívající a dospělé


✴️ Vzorce pro odhad BMR:
✓ Mifflin-St Jeorova rovnice
✓ Vzorec Katch-McArdle


📘 Co jsou makroživiny (makro)?
Makronutrienty jsou nejčastěji charakterizovány v souvislosti se zdravím a kondicí jako chemické složky, které lidé přijímají ve velkých množstvích, aby dodali velkou energii. Konkrétně jsou zmíněny sacharidy, proteiny a lipidy. Některé definice zahrnují vodu, vzduch, vápník, sodík, chloridové ionty a další chemikálie, kromě běžnějších makroživin, protože lidské tělo jich vyžaduje značné množství. Tato kalkulačka pouze vypočítá denní potřebu sacharidů, bílkovin a tuků.

Další důležitou složkou lidské výživy jsou mikroživiny, které zahrnují vitamíny a minerály, jako je vitamín A, měď, železo a jód. Zatímco makroživiny jsou vyžadovány v gramech na den, jednotlivci obvykle potřebují méně než 100 mg mikroživin za den.

🏃 Použijte makro k hubnutí
Pokud vás zajímají makra pro růst nebo hubnutí, budete se soustředit hlavně na tři typy, které dodávají energii. Jsou to tři: bílkoviny, sacharidy a tuky. Hubnutí můžeme dosáhnout tak, že odhadneme pro vás optimální denní množství kalorií a poté je rozložíme na nejlepší poměry makroživin.

Makrokalkulačka je založena na spolehlivé vědě a informacích shromážděných během mnoha let výuky stovek prosperujících klientů.

Poznámka: Tato makrokalkulačka / makro počítadlo kalorií je určena pouze pro dospělé a na základě jejích výsledků by neměla být prováděna žádná jiná akce než konzultace s náležitě kvalifikovanou osobou, například lékařem.

Read more