Gezond slapen

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Gezond slapen, Vyvinuté Společností Learningapps. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je Varies with device, Aktualizována Na 09/01/2019 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Gezond slapen. Dosaženo Více Než 1,000 Instalací. Gezond slapen Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Cílem je vést vás při řešení vašeho problému se spánkem.
Nabízíme vám věcné informace o spánku, vysvětlení videa týkající se důležitosti naší mozkové aktivity a zvukových cvičení, která vám pomohou rychleji usnout. Tato cvičení také zajistí, že spíme lépe.

Poznámka, tato bezplatná aplikace je úvod. V aplikaci Selfcoaching Beginners najdete mnoho dalších cvičení, která vám pomohou řešit problémy se spánkem a snížit celkovou úroveň stresu. Cílem této aktuální verze aplikace vás před zakoupením plné verze představí náš přístup.

1/ "FACTS".
Najdete vysvětlení funkce spánku, vztahu se stresem a možných dalších příčinách problému se spánkem. Ve všech částech najdete zajímavé tipy a triky.
Přečtěte si jistě:
”spojení mezi stresem, mozkovým aktivitou a spaním“
"Psychologické aspekty spánku"
"emocionální a psychologické zatížení" {} Existují věci, které jsou často přehlíženy v problémech Slaapp. Stol, aby zmapoval váš spánek, takže získáte nahlédnutí do té míry, že váš spánek je opravdu narušen a jaké jsou možné příčiny.

3/ filmy
V různých filmech, které jste objasnili, jak stres ovlivňuje naši mozkovou aktivitu a jak to často nespíme dobře. Prostřednictvím různých metod z tréninku „vlastního koučování“ tréninku a koučování Prana vás provedeme pod tlačítkem „cvičení“ na uvolněnější alfa úroveň.
Ale nezapomeňte nejprve sledovat videa!
"Video 1": Důležitost různých mozkových frekvencí.
"Video 2": Objevte, jak můžete rozpoznat tyto různé mozkové frekvence v sobě, a proto můžete zjistit, jak často fungujete ve beta frekvenci, a proto máte příliš mnoho stresu.
"Video 3": Přidaná hodnota úrovně alfa a použití sebepoškozujících cvičení s vizuální podporou. praktická cvičení.
prostřednictvím tlačítka "Cvičení" si můžete poslechnout zvukové cvičení: "Myšlenky a spící myšlenky"
Pokud se probudíte v noci a nemůžete usnout, opakujte toto cvičení znovu, ležící v posteli. Tlačítko "Webshop" si můžete objednat knihu Self Coaching.

Read more