Atem: Breathwork & Meditation

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Atem: Breathwork & Meditation, Vyvinuté Společností Qur Digital Therapeutics GmbH. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 2.0.14, Aktualizována Na 12/10/2023 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Atem: Breathwork & Meditation. Dosaženo Více Než 19 Tisíc Instalací. Atem: Breathwork & Meditation Má V Současné Době Recenze 94, Průměrné Hodnocení 3.1 Hvězd

ATEM: Dýchání, meditace a úleva od stresu pro lepší spánek, relaxaci a energii 🌿

Dýchejte klidně, klidně spěte, zbavte se stresu a nabijte svůj život energií během několika minut denně.

ATEM je váš osobní kouč pro dechovou práci, řízenou meditaci, všímavé dýchání a hlubokou relaxaci. Snižte úzkost, zmírněte napětí, zlepšujte spánek a najděte klid pomocí jednoduchých, vědecky podložených dechových cvičení.
Co zažijete s ATEM:

- Úleva od stresu a relaxace: Rychlá dechová cvičení pro uklidnění úzkosti, zmírnění stresu, snížení vnitřního napětí a vyčištění mysli.

- Hlubší, klidný spánek: Usínejte rychleji, zůstaňte spát déle a zlepšujte celkovou kvalitu spánku pomocí cíleného dýchání, spánkové meditace a relaxačních technik.

- Zvýšená energie: Zvyšte svůj každodenní výkon, vytrvalost a vitalitu prostřednictvím pozorných dechových praktik, které zlepšují průtok kyslíku a soustředění.

- Mistrovství v pozorném dýchání: Naučte se osvědčené techniky, jako je dýchání Buteyko, dýchání nosem a relaxace celého těla inspirovaná Shavasanou pro větší emoční rovnováhu a odpočinek.

- Posílené zdraví a zotavení ze spánku: Aktivujte samoléčebné schopnosti svého těla, podpořte svůj imunitní systém a zotavte se hlouběji - zejména lepším dýcháním během fáze spánku a odpočinku.

Klíčové vlastnosti:
🌬 Řízené dýchání, meditace a dýchání optimalizované pro spánek

Snadno sledovatelné relace kombinující video, zvuk a uklidňující animace.
Cvičte všímavé dýchání, zadržování dechu a meditativní dechová cvičení – ideální pro úlevu od stresu, hlubší spánek a celkovou relaxaci.

📈 Personalizované koučování a chytré sledování spánku/stresu

Vaše dechová cvičení jsou přizpůsobena vašim cílům – od lepšího spánku po snížení stresu a každodenní relaxaci.
ATEM používá senzory vašeho chytrého telefonu k monitorování dechového výkonu a inteligentně přizpůsobuje vaše dechové a meditační programy.

🧘‍♂️ Samoléčení pomocí dýchání, držení těla a zotavení ze spánku

Správné dýchání umožňuje vašemu tělu samoléčení.
Znovu objevte brániční dýchání, integrujte techniky držení těla založené na fyzioterapii a hluboce se uvolněte pomocí jógy nidry, Savasany a osvědčených postupů navozujících spánek.

Pociťte výhody od prvního nádechu. Spát lépe, relaxovat hlouběji a dýchat lehčeji s ATEM dnes.

📧 Podpora: [email protected]
🔒 Zásady ochrany osobních údajů: Zobrazit zde

Read more