BLOCK Training

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: BLOCK Training, Vyvinuté Společností BLOCK Training. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.5.6, Aktualizována Na 28/08/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: BLOCK Training. Dosaženo Více Než 2 Tisíc Instalací. BLOCK Training Má V Současné Době Recenze 8, Průměrné Hodnocení 4.6 Hvězd

Převezměte kontrolu nad svým zdravím pomocí rutiny pohybu, duševního zdraví a spánku založené na důkazech. Zlepšete kvalitu svého života tím, že budete každý den investovat malé množství času a budete pracovat chytřeji, nikoli usilovněji.

BLOCK, vytvořený členem Síně slávy NBA Stevem Nashem a jeho špičkovým týmem odborníků na zdraví, je tu, aby vám ukázal nejlepší způsob, jak zlepšit svou každodenní pohodu a nakonec prodloužit své zdraví (léta, kdy jste v dobrém zdraví a bez chronických onemocnění).

——

Naši trenéři vás provedou rutinami, které můžete dělat odkudkoli, s různými úrovněmi, které zajistí, že každý má místo, kde začít. Naše nabídka zahrnuje:

Denně 8 — Malé množství kvalitního pohybu dělá zázraky pro vaše celkové zdraví. Tyto 8minutové rutiny s nízkou intenzitou vás provedou funkčními pohybovými vzory ke zlepšení a udržení pohyblivosti a stability kloubů, rovnováhy a celkové koordinace.

Mind Recharges — Manipulujte se svým nervovým systémem pomocí jednoduchých dechových cvičení pro řízení svého duševního zdraví. Postupujte a zjistěte, jak se můžete zvýšit nebo snížit pouze dýcháním. Použijte pro řadu výhod včetně přípravy, zvýšení energie, zvládání stresu a dalších!

Příprava spánku — Kvalitní spánek přímo ovlivňuje kvalitu vašeho života. Tyto 5 a 8minutové noční rutiny optimalizují vaši mysl a tělo pro klidný spánek. Řízené úseky a dýchání vás uvolní do parasympatického stavu a pomohou vám probudit se odpočatí a svěží.

Pohybové občerstvení — Naše těla jsou napjatá a bolavá kvůli dlouhému sezení. Tyto dvouminutové sezení můžete provádět během dne, abyste uvolnili své tělo a dodali vám dávku energie.

Síla — Každý potřebuje funkční sílu, aby ze života vytěžil maximum. Tyto 20minutové sezení nemají NIC společného s „kulturistikou“ a mají vše co do činění s budováním a udržováním vaší fyzické kapacity, abyste pomohli omezit stárnutí.

Cvičení – Vaše tělo je navrženo tak, aby se hýbalo, a naše cvičení vám pomohou fungovat co nejlépe. Cílem těchto komplexních celotělových sezení je vytvořit základ vaší fyzické zdatnosti, odrazit přirozený fyzický úpadek, který každý zažívá, a nakonec podpořit zdravý a aktivní životní styl.

Sportovní rozcvička a zotavení – hrajte déle, lépe a minimalizujte riziko zranění díky těmto 5minutovým sportovním zahřívacím a regeneračním relacím. Udělejte si toto malé množství času před a po sportu stejně jako profesionálové a pomozte zajistit, že nikdy nepřestanete hrát.

——

Začněte hned:

Stáhněte si aplikaci a spusťte 7denní bezplatnou zkušební verzi
Vyberte si ze stovek lekcí v knihovně a užijte si nové lekce každý den
Líbí se ti co vidíš? Staňte se členem za 19,99 $/měsíc nebo 191,90 $/rok

——

Více se dozvíte na https://blocktraining.com
Kontaktujte nás na [email protected]

Read more