Weight Gain by BodBot

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Weight Gain by BodBot, Vyvinuté Společností BodBot. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.0, Aktualizována Na 18/11/2017 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Weight Gain by BodBot. Dosaženo Více Než 1,000 Instalací. Weight Gain by BodBot Má V Současné Době Recenze 7, Průměrné Hodnocení 2.0 Hvězd

Zatímco přibírání na váze (kvalitní hmotnost, to je) není snadné, může být plánování kvalitního přírůstku hmotnosti. Plán cvičení přizpůsobený vašemu rozvrhu, vybavení a schopnostem může pomoci, a to je přesně to, co dostáváte. Cvičecký režim na míru na míru, který usnadňuje přibývání na váze a pomůže vám budovat svaly a sílu.

Když vám pomůžeme nasadit velikost a zvětšit se, musíme vás také posílit, abychom zvedli těžší zatížení a aplikovali větší napětí na vaše svaly. Za tímto účelem uvidíte směs klasických složených cvičení prováděných v rozsahu hypertrofie 8-12 opakování (pěkné sladké místo, pokud jde o zátěž a čas - i když se to bude lišit cvičením). Příležitostná cvičení budou prováděna v rozsahu nižšího opakování, aby se zaměřila na sílu - i když to bude záviset na tom, jak silné jste v současné době. Budou také prováděny práce mobility, aby se snížilo riziko zranění a pomohlo zajistit dobré vzorce pohybu na vašich velkých výtazích. Omezíme tradiční kardio, abychom zabránili rušení adaptace. Minimální kardio, které uvidíte, je zde pro udržení pracovní kapacity a zlepšení míry zotavení. Dohromady a prováděné důsledně, tento cvičební režim vám může pomoci dosáhnout a udržet vaše cíle přibývání na váze.

Read more