Ejercicios Caseros
Efektivní tréninkové rutiny, které můžete provádět v pohodlí vašeho domova
Informace O Aplikaci
Advertisement
Popis Aplikace
Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Ejercicios Caseros, Vyvinuté Společností MOVILIXA SAS. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 7.12.2, Aktualizována Na 08/05/2020 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Ejercicios Caseros. Dosaženo Více Než 6 Milión Instalací. Ejercicios Caseros Má V Současné Době Recenze 46 Tisíc, Průměrné Hodnocení 4.6 Hvězd
Cvičení je důležitou součástí zdravého životního stylu, protože zabraňuje vzniku zdravotních problémů, rozvíjí rezistenci, poskytuje větší energii a pomáhá snížit stres.S naší aplikací domácích cvičení můžete získat dobrý fyzický stav za použití malého času za den a bez nutnosti drahého vybavení.
Díky zařazenému textu pro řeč můžete provádět kompletní rutinu bez nutnosti přerušit cvičení. Navíc můžete aktivovat zvuk průvodce za sekundu pro lepší rytmus v cvičeních.
Každé cvičení obsahuje podrobnosti a ilustrativní obraz, který usnadňuje jeho provedení. Má rozcvičku pro zahřátí a konečný úsek pro zlepšení výsledků tréninku.
Kromě toho máme možnost vytvářet personalizované rutiny a sledovat váhu a index tělesné hmotnosti.
Zkompilovali jsme nejlepší rutiny vytvořené profesionály, abyste je mohli udělat v pohodlí vašeho domova. Některé rutiny jsou následující:
Sedm minut
* Abdominals za 5 minut
* Nohy a hýždě
* Zpevněte své tělo
Můžete také sledovat tréninky v kalendáři a vytvářet alarmy pro dny a hodiny, kdy chcete provést tréninkový program.
Cvičení jsou rozdělena na úseky, abyste je mohli podrobně seznámit a procvičovat individuálně.
Před zahájením rutiny si pamatujte:
Poraďte se s lékařem, abyste označili nejlepší cvičení pro váš fyzický stav.
Pijte spoustu tekutin před, během a po fyzickém cvičení.
Proveďte zahřátí 15 minut, abyste zabránili zranění svalu.
Proveďte 10 minut roztažení po dokončení cvičení.
V Současné Době Nabízíme Verzi 7.12.2. Toto Je Naše Nejnovější, Nejvíce Optimalizovaná Verze. Je Vhodný Pro Mnoho Různých Zařízení. Zdarma Ke Stažení Přímo Apk Z Obchodu Google Play Nebo Jiných Verzí, Které Hostujeme. Kromě Toho Si Můžete Stáhnout Bez Registrace A Bez Nutnosti Přihlášení.
Máme Více Než 2000+ K Dispozici Zařízení Pro Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... S Tolika Možnostmi, Je Pro Vás Snadné Vybrat Si Hry Nebo Software, Který Odpovídá Vašemu Zařízení.
Může Se Hodit, Pokud Existují Nějaká Omezení Země Nebo Omezení Ze Strany Zařízení V Obchodě Google App Store.
Co Je Nového
* Correction on the calculation of age.
* Other corrections
* Other corrections
Nedávné Komentáře
Joel Arana
I have been using this app for some time to warm up my body and exercise at home. I haven't experienced any issues. It is easy to use, and for me it's the best app out there as it has all you need to stay active and healthy while at home. It even gives you the option to customize your daily workouts! To those who have developed it, thank you so much for creating such good app!
M-X “Marvin” F.
best free workout app I have used! it appears to be translated from another language into English, and the read-aloud voice is a text-to-speech bot, but I have been using it for a few weeks now and it appears to be 100% free. it works just like Sworkit.
Tomasz Sperling
Excellent way to improve strength, mobility and agility. Also, helps with weight loss. The one way missing is to customization of own workouts, or maybe I can't find this options.
A Google user
Enjoyed using this app from years. In between I stopped using because of unsufficient exercises. After improving certain things again I felt using it. Please add few more exercises to add them in "my work out" Thank you for showing adds at the end but not in between.
A Google user
Simple but good just what I needed without extra things I don't need. Would be cool if you could make groups with other users to share progress and motivate each other.
A Google user
Great simple app. Doesn't over complicate things and there as are a variety of workouts to do that are perfect for home.
A Google user
best self training app on google, use this everyday and get great results. Pictures show you what to do, the voice encourages you more, you can build your own work outs. just great.
Victoria Gelfenbeyn
I like this app for its simplicity, timers and workouts. It been seven years since I use this app, great work guys