Zahřátí a vychladnutí

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Zahřátí a vychladnutí, Vyvinuté Společností Fitify Apps. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.8.0, Aktualizována Na 19/05/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Zahřátí a vychladnutí. Dosaženo Více Než 470 Tisíc Instalací. Zahřátí a vychladnutí Má V Současné Době Recenze 5 Tisíc, Průměrné Hodnocení 4.7 Hvězd

Zahřátí je důležité před každým výkonem, připravuje svaly na výkon. Podle ACSM by zahřátí mělo trvat kolem 5 až 10 minut.

Vychladnutí je nenáročné cvičení, prováděné po intenzivnějším odcvičeném tréninku. Umožní tělu postupně přejít do klidového stavu a umožňuje srdeční frekvenci vrátit se do klidu. Studie dokazují, že sportovci, kteří pravidelně provádějí protažení a vychladnutí po tréninku, mívají méně zranění.

Funkce
• více než 65 cviků
• zahřátí
• vychladnutí
• nejsou potřeba žádné pomůcky
• hlas trenéra
• možnost využití offline
• názorné HD video ukázky

Vlastní tréninky
Sestav si svůj vlastní personalizovaný workout z naší nabušené zásobárny cviků. Vyber cviky, délky cviků, a znič se svým vlastním tréninkem. S Fitify dostaneš jeden vlastní trénink zdarma.

Fitify Apps
Jsme česká značka fitness appek. Specializujeme se hlavně na cvičení s fitness pomůckami. Zkus nějakou další appku (například TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Resistance Band nebo Bosu).

Read more