boost self confidence

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: boost self confidence, Vyvinuté Společností 4U Mix. Uvedeno V Kategorii Vzdělávání. Aktuální Verze Je 4, Aktualizována Na 14/07/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: boost self confidence. Dosaženo Více Než 179 Instalací. boost self confidence Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Posílení sebevědomí se netýká pouze důležitosti optimismu a pozitivity ve vašem životě, ale také mnoha dalších strategií, které vám pomohou stát se sebevědomějším.

Zvyšování nízkého sebevědomí
Všichni máme chvíle, kdy nám chybí sebedůvěra a necítíme se dobře.

Ale když se nízké sebevědomí stane dlouhodobým problémem, může to mít škodlivý vliv na naše duševní zdraví a náš každodenní život.
Chcete si vybudovat sebevědomí a mít vyšší sebevědomí? Chcete se naučit, jak být úspěšnější a užít si sílu vnitřního monologu? Na to vše najdete odpověď v aplikaci pro zvýšení sebevědomí


Co je to sebeúcta?
Sebevědomí je názor, který o sobě máme.

Když máme zdravé sebevědomí, máme tendenci cítit se pozitivně o sobě ao životě obecně. Díky tomu se dokážeme lépe vypořádat se životními peripetiemi.

Když je naše sebevědomí nízké, zvyšujeme sebevědomí, máme tendenci vidět sebe a svůj život v negativnějším a kritičtějším světle. Také se cítíme méně schopni přijímat výzvy, které nám život přináší.

Co způsobuje nízké sebevědomí?
Nízké sebevědomí často začíná v dětství. Naši učitelé, přátelé, sourozenci, rodiče a dokonce i média nám o nás posílají pozitivní i negativní zprávy.


Z nějakého důvodu ve vás zůstane zpráva, že nejste dost dobří.

Možná pro vás bylo obtížné naplnit očekávání ostatních lidí od vás nebo vaše vlastní očekávání.

Stres a těžké životní události, zvýšení sebevědomí, jako je vážná nemoc nebo úmrtí, mohou mít negativní vliv na sebevědomí.

Svou roli může hrát i osobnost. Někteří lidé jsou prostě náchylnější k negativnímu myšlení, zatímco jiní si na sebe kladou neuvěřitelně vysoké standardy.

Jak nás ovlivňuje nízké sebevědomí?
Pokud máte nízké sebevědomí nebo sebedůvěru, můžete se skrýt před sociálními situacemi, přestat zkoušet nové věci a vyhýbat se věcem, které vám připadají náročné.

Z krátkodobého hlediska se můžete díky vyhýbání se náročným a obtížným situacím cítit bezpečně.

Z dlouhodobého hlediska se to může obrátit proti, protože to posiluje vaše skryté pochybnosti a obavy. posiluje sebevědomí, učí vás neužitečnému pravidlu, že jediný způsob, jak se vyrovnat, je vyhýbat se věcem.

Jak mít zdravé sebevědomí
Chcete-li zvýšit své sebevědomí, musíte identifikovat negativní přesvědčení, která o sobě máte, a poté je zpochybnit.

Možná si řeknete, že jste „příliš hloupí“ na to, abyste se například ucházeli o novou práci, nebo „Nikdo se o vás nestará“.

Začněte si tyto negativní myšlenky zapisovat na kus papíru nebo do poznámkového bloku. Zeptejte se sami sebe, kdy jste o těchto myšlenkách poprvé začali přemýšlet.

Dále začněte psát nějaké vodítka, které zpochybňují tato negativní přesvědčení, jako například: "Jsem opravdu dobrý v záhadných křížovkách" nebo "Moje sestra žádá o rozhovor každý týden."

Pište o sobě další pozitivní věci, například „Jsem přemýšlivý“, „Jsem skvělý kuchař“ nebo „Jsem někdo, komu ostatní důvěřují“.

Napište také pár dobrých věcí, které o vás říkají ostatní.

Snažte se mít na svém seznamu alespoň 5 pozitivních věcí a pravidelně je přidávejte. Pak svůj seznam vložte někam, kde ho uvidíte. Tímto způsobem si můžete neustále připomínat, že jste v pořádku.

Tato aplikace pro zvýšení sebevědomí je skutečným posilovačem sebevědomí v reálném životě. Ve výzvě sebevědomí musíte znát nejlepší způsob cvičení sebevědomí prostřednictvím sebevědomé meditace. Tato aplikace pro sebevědomí offline není aplikace pro citáty sebevědomí nebo sebevědomé příběhy, ale je to skutečný návod 100 způsobů, jak si vybudovat sebevědomí.


Tuto bezplatnou aplikaci pro zvýšení sebevědomí jsme zabalili tolik užitečných informací, že i odborníci se mohou z této bezplatné aplikace pro zvýšení sebevědomí naučit pár věcí.
● Zásady pro dosažení úspěchu
● Budování sebevědomí a nalezení vnitřního klidu
● Věci, které zlepší váš život a vyvarují se klišé sebezdokonalování
● Vytvořte si postoj vděčnosti
● Nejlepší tipy, jak se zlepšit

Read more