Hjertekampen

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Hjertekampen, Vyvinuté Společností LHL.. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 2.2.1, Aktualizována Na 26/06/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Hjertekampen. Dosaženo Více Než 29 Tisíc Instalací. Hjertekampen Má V Současné Době Recenze 37, Průměrné Hodnocení 2.7 Hvězd

Hjertekampen je bezplatná a nízkoprahová aplikace pro cvičení a dietu od LHL. 3 x 30 minut cvičení týdně prospěje vašemu zdraví – i veřejnému zdraví v Norsku. Může to být rychlá chůze, jednoduchá intervalová cvičení nebo posilování.

Cílem je zlepšit své zdraví a vyžaduje, abyste každý týden cvičili tři půl hodiny. Tréninky jsou vhodné pro každého, kdo se chce dostat do lepší kondice. Každé cvičení je zobrazeno v krátkých videoklipech a obsahuje jednoduchá intervalová a silová cvičení na 3 různých úrovních.

Trénink je přizpůsoben těm, kteří jsou neaktivní, v normálně dobré kondici, cvičí nebo mají funkční omezení.

Tréninky v Hjertekampen trvají 10, 20 a 30 minut. Můžete je dělat v pořadí, které jsme si stanovili, nebo si zvolit jiné aktivity/cvičení, které vám ve dnech tréninku zajistí vysokou tepovou frekvenci.

Hjertekampen byl vyvinut lékaři a fyzioterapeuty LHL a je vhodný pro každého, kdo se chce dostat do lepší kondice. K lepšímu zdraví srdce nepotřebujete členství v posilovně ani drahé vybavení; Hjertekampen je bezplatný, motivující a snadno sledovatelný – ať už začínáte trénovat poprvé po dlouhé době, nebo pokud chcete trénovat systematičtěji, abyste dosáhli rychlejšího pokroku. Pomůžeme vám začít – a dokončit!

Poskytujeme také tipy a rady ohledně diety s inspirativními recepty na jídlo!

Hjertekampen je přirozeným pokračováním dlouhodobého závazku LHL – a zaměření na – veřejné zdraví, což je jeden ze základních kamenů práce organizace od jejího založení v roce 1943.

Read more