10W2S: Strength for Running
Fyzioterapeut navrhl aplikaci pro silový trénink pro běžce
Informace O Aplikaci
Advertisement
Popis Aplikace
Analýza A Revize Aplikací Pro Android: 10W2S: Strength for Running, Vyvinuté Společností 10 Weeks to Stronger. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.0.31, Aktualizována Na 19/06/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: 10W2S: Strength for Running. Dosaženo Více Než 5 Tisíc Instalací. 10W2S: Strength for Running Má V Současné Době Recenze 43, Průměrné Hodnocení 4.2 Hvězd
10 TÝDNŮ K SILNĚJŠÍMU BĚHUAplikace pro silový trénink pro běžce navrhla fyzioterapeutka.
Cvičební aplikace pro běžce, navržená tak, aby:
- Zlepšit běžecký výkon
- Zlepšit provozní ekonomiku
- Snížení rizika zranění při běhu
Posilování je NEJLEPŠÍ způsob, jak investovat do svého těla a připravit ho na fyzickou náročnost, kterou běh přináší.
Trénujte DOMA nebo v GYM s 10-40minutovým cvičením s narůstající úrovní výzev.
Poskytuje možnost cvičit s vybavením nebo bez vybavení.
Bez ohledu na to, zda jste začínající běžec nebo ostřílený maratónec, 10 týdnů k silnějšímu běhu má pro vás cvičební plán.
Zahrnuje 7denní zkušební verzi ZDARMA pro nové členy.
Funkce 10 týdnů k silnějšímu běhu:
- Stovky cvičení, která následují po cvičeních, která připraví vaše tělo na běh.
- Možnost trénovat 3 - 5 dní v týdnu (trénink horních a dolních končetin rozdělený!).
- Základní cvičení.
- Plyometrické cvičení.
- Volitelné zahřívací a protahovací rutiny.
Sledování a fitness motivace:
- Sledujte celkový počet tréninků a spálené kalorie.
- Zůstaňte v obraze s nejnovějším vzděláváním v oblasti BĚHU a ZRANĚNÍ, stejně jako strategiemi pro zlepšení vašeho běžeckého výkonu
Navrhla Samantha Shearman
- Fyzioterapeut, vědec v oblasti cvičení a sportu, výzkumník a běžec.
Nákup: 10W2S týdenní plán
- Délka předplatného: Automaticky se obnovuje každý týden, dokud nebude zrušeno
- 7denní bezplatná zkušební verze (kdykoli zrušit)
- Cena:
- Týdně: 4,49 AUD
- Měsíčně: 10,99 $ AUD
- Ročně: 69,95 AUD
Podmínky použití: https://www.10w2s.com/terms-conditions
V Současné Době Nabízíme Verzi 1.0.31. Toto Je Naše Nejnovější, Nejvíce Optimalizovaná Verze. Je Vhodný Pro Mnoho Různých Zařízení. Zdarma Ke Stažení Přímo Apk Z Obchodu Google Play Nebo Jiných Verzí, Které Hostujeme. Kromě Toho Si Můžete Stáhnout Bez Registrace A Bez Nutnosti Přihlášení.
Máme Více Než 2000+ K Dispozici Zařízení Pro Samsung, Xiaomi, Huawei, Oppo, Vivo, Motorola, LG, Google, OnePlus, Sony, Tablet ... S Tolika Možnostmi, Je Pro Vás Snadné Vybrat Si Hry Nebo Software, Který Odpovídá Vašemu Zařízení.
Může Se Hodit, Pokud Existují Nějaká Omezení Země Nebo Omezení Ze Strany Zařízení V Obchodě Google App Store.
Nedávné Komentáře
Megan Schulz
You have to put your card details into he app itself and not through the app store, which is super dodgy. I was suspicious but thought I'd give it a try since it is fairly cheap and have a free trial week. Midway through my first workout, the video player glitched, I tried to refresh and couldn't find where to go back into my workout, so I closed the app. I wanted to unsubscribe as I don't want to deal with something clearly glitchy and the APP WON'T OPEN!!! Can't unsubscribe - extremely dodgy!
Katy Avery
Love this app!!! Best part has to be that it's all backed by a qualified physio - makes me feel confident I'm doing the best for my body vs other running apps I've purchased. I personally find the app seamless to navigate on Android, love the easy to find layout and look too!
React King
I love the concept of the app and how user-friendly it is for beginners like me. So far I've had no problems with the app and everything works perfectly. My only gripe is the cost of the subscription. If the yearly was $50 I think it would be an A1 deal.
Peter Wells
I had persistent achillies tendinopathy and saw 3 physiotherapists, followed strict rehab, including an ultrasound over 2 years. I still had pain running more than 1km. Following a strength program designed by Sam (the apps creator) has me running 5ks, 3 X per week, without pain, and i cant begin to describe how much that means to me, my life, my physical and mental wellbeing. Sam knows her stuff and is a bloody legend.
Mitchell Reynolds
Great app, very informative with practical exercises that have helped me get back into regular running shape. Recommend for anyone of any skill level!
Lucas Kalinak
Strong evidence based approach to improving running technique and building resilience in the runners from beginners to high level athletes. Worth it
Denise Berg
Fun learning experience. My running club recommended this app and its been very helpful knowing tbe right exercises to do.
L Lozaant
Great app for runners! Love the exercise library - lots of variations to keep inspired!