Keys to Happier Living

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Keys to Happier Living, Vyvinuté Společností Course & Training Apps. Uvedeno V Kategorii Knihy A Referenční Materiály. Aktuální Verze Je 1.4, Aktualizována Na 06/08/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Keys to Happier Living. Dosaženo Více Než 11 Instalací. Keys to Happier Living Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Každý chce ve svém životě více štěstí, ale někdy to může být těžké dosáhnout. A štěstí je pro různé lidi různé – to, co dělá jednoho člověka šťastným, může být utrpení druhého.

Péče o druhé je základem našeho štěstí. Pomáhat druhým lidem není dobré jen pro ně; je to dobré i pro nás. Dělá nás to šťastnějšími a může pomoci zlepšit naše zdraví. Dávání také vytváří silnější spojení mezi lidmi a pomáhá budovat šťastnější společnost pro všechny. Nejde jen o peníze – můžeme také věnovat svůj čas, nápady a energii. Takže pokud se chcete cítit dobře, dělejte dobře.

Štěstí není téma, které se v práci objevuje dostatečně často. Mnoho společností a lídrů má pocit, že není profesionální mluvit o „štěstí“. Musíme to změnit! Mnoho studií prokázalo, že naše pohoda a pozitivní emoce mají na nás v práci obrovský vliv. Jsme kreativnější, angažovanější, produktivnější, motivovanější, otevřenější novým věcem a je u nás pravděpodobnější, že zůstaneme s našimi společnostmi déle – seznam by mohl pokračovat! Pokud dostatečně cvičíme, můžeme trénovat svůj mozek, aby viděl pozitiva před negativy. Tím, že si budeme více uvědomovat své vlastní štěstí, můžeme podniknout kroky ke zvýšení těchto pocitů pozitivity.

Vědci zjistili, že ačkoli záleží na našich genech a okolnostech, velká část rozdílů ve štěstí mezi námi pochází z našich voleb a činností. Takže i když možná nejsme schopni změnit své zděděné vlastnosti nebo okolnosti, ve kterých se nacházíme, stále máme moc změnit to, jak jsme šťastní – tím, jak přistupujeme ke svému životu.

Action for Happiness vyvinula Klíče ke šťastnějšímu životu na základě přehledu nejnovějších vědeckých výzkumů týkajících se štěstí. Cesta každého ke štěstí je jiná, ale výzkum naznačuje, že těchto deset klíčů má trvale pozitivní dopad na celkové štěstí a pohodu lidí.

Jedna věc, na které se mnozí z nás mohou shodnout, je, že se všichni snažíme žít šťastnějším životním stylem. A často neustále hledáme způsoby, jak toho dosáhnout v našem každodenním životě.

Spolu se šťastnějšími žijícími klíči, které jsou všechny užitečné, kniha navrhuje způsoby, jak je používat, například vytvořit místní skupinu nebo je sdílet s pracovním týmem. Co mi chybí, jsou podněty k hlubšímu, systematičtějšímu zkoumání způsobů, jak řešit větší problémy ve vlastním životě a v širším světě.

I když je cvičení jedním z klíčů, kontakt s přírodou jako zdroj relaxace či vhledů není zmíněn. A sekce Zdroj je vysoce akademická, v rozporu se základním pojetím knihy samotné.

Všichni chceme být šťastní. Někdy si ale štěstí představujeme jako věc, která se nám přihodí – něco, nad čím nemáme kontrolu. Je snadné spojit myšlenku štěstí se situací, ve které se nacházíme. Můžeme si říci: "Kdyby věci byly jiné, pak bych byl šťastný."

Ale takhle štěstí ve skutečnosti nefunguje. Výzkumy ukazují, že jen malá část štěstí (jen asi 10 %) závisí na situaci člověka. Odkud tedy pochází většina našeho štěstí? Část štěstí závisí na osobnosti. Někteří lidé mají přirozeně šťastnou povahu. Všichni známe lidi, kteří jsou většinou veselí a optimističtí. Jejich optimistické osobnosti jim usnadňují, aby byli šťastní.

Co to tedy znamená pro lidi, kteří se narodili s osobností, která je nevrlá? Mohou vidět chyby v lidech a situacích místo dobra. Jejich nálada může být častěji ponurá než veselá. Ale pokud by chtěli být šťastnější (a kdo by nechtěl?), je možné se tam dostat.

Read more