Freediving Apnea Trainer

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Freediving Apnea Trainer, Vyvinuté Společností Cube Apps Studio. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 8.0, Aktualizována Na 24/08/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Freediving Apnea Trainer. Dosaženo Více Než 978 Instalací. Freediving Apnea Trainer Má V Současné Době Recenze 6, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Vytrvalost a vytrvalost: Kdo to potřebuje? Každý, někdo nebo kdo se trénuje, aby překonal. Stručně řečeno, tato aplikace je pro každého jednotlivce, který chce dosáhnout lepšího výkonu ve svém cíli. Cílem tedy může být cokoliv, freediving, podmořský rybolov, kulturistika,  běh, basketbal, hokej, fotbal, zdravý životní styl a seznam by mohl pokračovat.

Jedná se o multikombo aplikaci skládající se z Pranayamy, přes moderní námořnické boxové dýchání s plus verzí a nakonec apnoe stůl s O2 a Co2. Každé cvičení se skládá z různých úrovní, na základě preferencí kapacity uživatele mohou začít od základní úrovně jedna. Po dokončení úrovně mohou postupně přejít na další úroveň.

Hlavním motivem této aplikace Freediving Apnea Trainer je zvýšit vaši výdrž a vytrvalost. Jak to funguje? Je to jednoduché vysvětlit, kyslík hraje důležitou roli, čím lepší kyslík máte, tím lépe vydržíte a po delší dobu podáváte výkon. Stručně řečeno, tato aplikace vás trénuje s kyslíkem a také vám pomůže vyrovnat se s přebytkem oxidu uhličitého během tréninku.

Co je tedy tabulka apnoe?
Z přednášek si pamatujete, že měny zadržovaného dechu jsou oxid uhličitý (CO2) a kyslík (O2). Když jsme pod vodou, musíme v těle snížit spotřebu O2 a snížit produkci CO2 v našem těle. Čím více se potápíme, tím více se naše těla přizpůsobují a zvykají si na nízkou hladinu kyslíku a vysokou hladinu oxidu uhličitého. Apnoe stoly jsou navrženy jako cvičení, které podporuje tuto adaptaci bez nutnosti skutečného potápění.

Koncept je jednoduchý. Apnoe stoly navržené tak, aby zlepšily toleranci těla vůči CO2, zkrátí dobu odpočinku mezi po sobě jdoucími zádržemi dechu ve snaze pomalu vybudovat zbytkovou koncentraci CO2 v plicích. Tabulka O2 udělá opak tím, že udrží konstantní doby odpočinku a prodlouží dobu trvání každého zadržení dechu.

Krása těchto cvičení je, že nevyžadují vodu! Procvičte si apnoe tabulky na gauči u televize nebo v posteli hned po ranním probuzení. Pamatujte na bezpečnost při ponoru a mějte vždy nablízku kamaráda, i když trénujete na suchu!

Než se pokusíte provést cvičení apnoe, ujistěte se, že se zahřejete pomocí optimálního kruhu, čtverce a čtvercového čtverce plus.

Read more