Dieta para aumentar masa muscular mujer y hombre

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🍴 La clave para ganar peso no reside tanto en qué comer sino en cuántas ingestas diarias has de hacer. Aquí tienes una dieta que te ayudará a ganar peso de forma saludable.


💪 Contenido:

√ Dieta para ganar masa muscular;
√ Menú para ganar masa muscular;
√ Consejos para ganar masa muscular;
√ Que alimentos comer y como combinarlos para aumentar masa muscular
√ Recetas de ejemplo para aumentar masa muscular
√ Calendario para que lleves un registro de tus actividades y registro de tu peso
√ Novedades sobre vida saludable

Antes de iniciar la dieta para ganar masa muscular consulta a tu medico para que te indique que es mejor para ti

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