Sleep Reset: CBT for Insomnia

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Sleep Reset: CBT for Insomnia, Vyvinuté Společností Sleep Reset. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 8.9.0, Aktualizována Na 19/05/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Sleep Reset: CBT for Insomnia. Dosaženo Více Než 17 Tisíc Instalací. Sleep Reset: CBT for Insomnia Má V Současné Době Recenze 456, Průměrné Hodnocení 4.5 Hvězd

NEDOSTÁVÁTE SPÁNKU?
Připojte se k tisícům lidí v boji proti nespavosti pomocí funkce Sleep Reset. Sleep Reset, podporovaný Stanfordskou spánkovou klinikou a doporučený spánkovými lékaři, je vaším plánem odpočinku.

Zjistěte, proč byl režim Sleep Reset uveden ve Forbes, INSIDER, TechCrunch, WSJ, CNBC, Sleep Foundation a dalších a byl vybrán jako jedna z „Nových aplikací, které máme rádi“ Google.


CO JE TO RESET SPÁNKU?
Sleep Reset je personalizovaný spánkový program navržený tak, aby vám pomohl překonat nespavost. Zjistěte, proč nespíte dobře, abyste mohli hluboce spát celou noc bez škodlivých prášků, omámení nebo vedlejších účinků.

Kombinujeme principy kognitivní a behaviorální terapie nespavosti (CBT-I) s lidským koučováním od odborníků na spánek, abychom přizpůsobili strategie přesně pro vás.
‌

S RESETOVÁNÍM SPÁNKU…
— Dostanete se k jádru problému – ponořte se hluboko do hlavních příčin vašich potíží se spánkem a zaveďte účinné strategie pro dlouhodobé výsledky.
— Budete se učit od těch nejlepších – získejte přístup ke komplexní knihovně lekcí, cvičení, meditací a dalších věcí, které jsou pečlivě připraveny předními odborníky, kteří řeší problémy od úzkosti ze spánku po fyzickou bolest.
— Nebudete sami – vychutnejte si vyhrazené zasílání zpráv 1:1 s odborníkem na spánek pro personalizované koučování CBT-I, efektivní akční plány a podporu spánku.
— Dostanete se tam rychle – věnujte se 5–10 minutám každodenního cvičení a lekcí po dobu 8 týdnů, abyste byli šťastnější a zdravější


RESET SPÁNKU FUNGUJE
Naši členové milují režim spánku a hlásí:
— 85 minut spánku za noc navíc
— O 41 % kratší doba bdění uprostřed noci
— O 2 noční probuzení méně
— O 53 % méně času potřebného k usnutí
Asi polovina členů, kteří berou prášky na spaní, je do konce programu již nebere.
Vzájemně zhodnocená analýza klinických dat byla vedena špičkovými výzkumníky v oblasti spánku z University of Arizona’s Sleep and Health Research Program a byla publikována v Frontiers in Sleep.


PROČ ODBORNÍCI DOPORUČUJÍ RESET SPÁNKU
Vědecky podložené
— Navrženo s naším poradním výborem pro spánek ze Stanfordské univerzity, lékařské fakulty Yaleovy univerzity a Arizonské univerzity
— Používá klinicky ověřené techniky doporučené Americkou akademií spánkové medicíny jako zlatý standard léčby nespavosti

Žádné prášky
— Žádné škodlivé pilulky, melatonin nebo doplňky stravy – což znamená, že žádná otupělost, závislost nebo dlouhodobá zdravotní rizika
— Žádná rychlá řešení – používáme osvědčené techniky k řešení hlavních příčin vašich problémů se spánkem a poskytujeme vám dlouhodobé nástroje pro správu vašeho spánku

Personalizované
— Akční plán přizpůsobený vaší jedinečné spánkové situaci na základě vašich osobních údajů o spánku a historie z našeho hloubkového posouzení
— Osobní spánkový kouč, který je vám denně k dispozici prostřednictvím textu, aby si přizpůsobil váš program, poskytl zodpovědnost a podpořil vás

Dostupné z domova
— Váš program je dostupný prostřednictvím naší mobilní aplikace, takže jej můžete mít s sebou na cestách a poslat zprávu svému trenérovi odkudkoli
— Sleep Reset se provádí zcela z pohodlí domova, bez nutnosti osobní schůzky nebo luxusního vybavení

Výsledky za dva týdny
— Techniky v našem programu jsou obvykle dostupné pouze na osobních spánkových klinikách, které mají 3-6měsíční čekací listiny a stojí až 5 000 $
— S funkcí Sleep Reset můžete spustit svůj program ještě dnes a během pouhých dvou týdnů začněte pozorovat zlepšení svého spánku, zdraví a duševní pohody.


JAK POUŽÍVAT RESET SPÁNKU
— Začněte ještě dnes stažením naší aplikace, provedením odborného hodnocení spánku a přihlášením k 7denní zkušební verzi
— Ve své zkoušce zjistěte základní příčiny své nespavosti na základě výsledků hodnocení, získejte svůj osobní 8týdenní akční plán a setkejte se se svým spánkovým trenérem
— Jako předplatitel se zavazujte k používání programu méně než 15 minut denně z pohodlí domova a uvidíte počáteční zlepšení spánku během pouhých 2 týdnů


Máte dotazy nebo zpětnou vazbu? Kontaktujte nás na adrese [email protected].

Děkujeme, že používáte režim spánku!

Zásady ochrany osobních údajů – https://thesleepreset.com/privacy

Smluvní podmínky – https://thesleepreset.com/tos

Read more