Kela khane ke fayde

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केला कार्बोहाइड्रेट्स, पोटैशियम और मैग्नीशियम का सबसे अच्छा स्त्रोत है | यह पौष्टिक तो है ही इसके साथ यह शरीर को कई रोगों से सुरक्षा प्रदान करते हुए शरीर को हष्ट-पुष्ट बनाता है तो आइये जाने विस्तार से केले खाने के फायदे और टिप्स केला अगर आप खेल से जुड़े हुए हैं, तो आप केला डाइट में जरूर शामिल करें। वर्कआउट करने के बाद आपकी बॉडी में एनर्जी की कमी हो जाती है। ऐसी स्थिति में केला ही ऐसा फल है, जो आपकी बॉडी एनर्जी को फिर से लौटाता है.

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