Mood Diary and Mood Journal

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Mood Diary and Mood Journal, Vyvinuté Společností Artpoldev. Uvedeno V Kategorii Životní Styl. Aktuální Verze Je 2.4.0, Aktualizována Na 13/12/2022 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Mood Diary and Mood Journal. Dosaženo Více Než 44 Tisíc Instalací. Mood Diary and Mood Journal Má V Současné Době Recenze 3 Tisíc, Průměrné Hodnocení 4.5 Hvězd

Emotion tracker je nástroj pro sledování změn nálad. Diář nálady vám pomůže pochopit, jak se vaše nálada během dne mění.

V současném životním rytmu je třeba pečovat o emoční stav. Změny nálad, stresové situace, úzkost a podrážděnost nám brání činit informovaná rozhodnutí. Je těžké budovat osobní a obchodní vztahy. Pracujte produktivně a užívejte si života.

Abyste se snáze vyrovnali s emočním stresem, budete potřebovat deník nálad a emocí. Aplikace pro sledování nálady vám pomůže sledovat vaše emoční výkyvy.

Nástroj na sledování duševního zdraví potřebujete, pokud:
❕ Často rozrušený;
❕ Dráždí se maličkosti;
❕ Po stresové situaci se nemůžete na dlouhou dobu uklidnit;
❕ Emoce narušují práci a komunikaci s lidmi;
❕ Často pociťujte úzkost.

Denní záznam nálady je funkce pro lepší pochopení vašich pocitů. A dobrý způsob, jak snížit stres. Buď sám se svými myšlenkami. Zapište si vše, co vás napadne, do osobního deníku. Buď k sobě upřímný.

Pochopení sebe sama je prvním krokem k seberozvoji. Zvyšte svou produktivitu pomocí sledování nálady. Sledujte svou náladu, abyste pochopili příčinu deprese nebo špatného emočního stavu. Osobní náladový deník může v tomto procesu hrát klíčovou roli.

Osobní deník nálady pomůže:
- Vypořádejte se s depresí
- Zbavte se úzkosti
- Zvyšte produktivitu
- Pochopte lépe sami sebe
- identifikovat dráždivé látky

Zaznamenávejte svou náladu každý den. Zobrazit historii příspěvků. Sledujte změny během dne. Vědět, co to ovlivňuje. To vám pomůže lépe zvládat stresové situace a porozumět svým emocím. Měňte a ovlivňujte svůj život. Zlepšit kvalitu života k lepšímu.

Podpora: pokud máte nějaké dotazy nebo něco v Mood Trackeru chybí, vždy rádi obdržíme zpětnou vazbu! E-mail: [email protected]

Read more