Spiralista

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Spiralista, Vyvinuté Společností Espiral Company. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.2.0, Aktualizována Na 30/09/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Spiralista. Dosaženo Více Než 73 Tisíc Instalací. Spiralista Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Unikátní fyzioterapeutická metoda, která pomáhá od bolesti zad, při skolióze nebo výhřezu disku.

V mobilní aplikaci Spiralista najdete více jak 160 cviků proti bolesti zad, způsobené sedavým zaměstnáním či vadným držením těla. Můžete si v ní vytvářet vlastní plány, nebo si vybrat některý z 26 dlouhodobých plánů. Tato jedinečná metoda cvičení dokáže napravit i výhřez disku a zmírnit skoliotickou křivku. Rozlučte se s bolestmi zad a začněte cvičit pravidelně každý den.

Co v aplikaci najdete?
• 160+ video cviků
• Individuální plán
• Quick Workouts (bolest zad, cvičení v těhotenství, pro děti, v kanceláři a další)
• 3 plány se cviky dle vlastního výběru
• Hlasový průvodce v českém jazyce
• Sledování pokroku a historii cvičení
• Až 14 dní zdarma

Bolestí zad trápí vice jak 90 % populace, a to včetně dětí. Dlouhodobé sezení v práci či ve škole, nedostatek pohybu a sedavý životní styl mají za příčinu to, že přibývá čím dál víc pacientů se skoliózou, vadným držením těla a výhřezy disku. Všechny tyto problémy vedou k bolestem zad, což ovlivňuje nejen naši fyzickou kondici, ale také psychiku. Bolesti zad by ale neměly být běžnou součástí našeho života! Pravidelným cvičením 10 až 15 minut denně, se dá předejít bolesti zad, skolióze, zmírnit skoliotickou křivku, nebo napravit výhřez disku. Stačí si jen zapnout váš osobní trénink a pustit se do toho!

S čím cvičení pomůže?
• Bolesti zad
• Výhřez disku
• Skolióza
• Vadné držení těla
• Problémy po operaci páteře
• Kondiční trénink sportovců
• Těhotenská diastáza

O metodě Spirální stabilizace
Mobilní aplikaci Spiralista spoluvytvářela MUDr. Smíšková, spoluautorka metody Spirální stabilizace. Tato celosvětové rozšířená rehabilitační metoda již existuje od roku 1979 a je založena na procvičování svalových řetězců, zlepšení držení těla a posílení svalů středu těla k obnovení svalové harmonie a symetrie. Cvičení účinně pomáhá při bolesti zad, výhřezu disku, skolióze, problémech po operaci páteře či při kondičním tréninku sportovců. Pravidelným cvičením a spoluprací s fyzioterapeutem lze dosáhnout i výrazných zlepšení při vážnějších diagnózách a vyhnout se tak například operaci páteře.

Co budete ke cvičení potřebovat?
• Speciální elastické lano (použijete ho u většiny cviků)
• Android s operačním systémem 8 nebo vyšším / Apple s operačním
systémem iOS 12 nebo vyšším
• Chuť cvičit!

Všeobecné obchodní podmínky - https://www.spiralista.com/vseobecne-obchodni-podminky/
Ochrana osobních údajů - https://www.spiralista.com/ochrana-osobnich-udaju/

Read more