座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。, Vyvinuté Společností Akira Morimoto. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 3.980000, Aktualizována Na 07/11/2024 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。. Dosaženo Více Než 161 Instalací. 座りっぱなしは病気のリスクを高めます。立ち上がりましょう。 Má V Současné Době Recenze 1, Průměrné Hodnocení 5.0 Hvězd

Tento časovač vám každých 30 minut připomene vstát ze sedu.
Když vstanete a budete mít svůj smartphone s sebou, uplynulá doba „sedavého“ se automaticky vynuluje. I když zapomenete svůj smartphone při chůzi, můžete vynulovat uplynulý čas stisknutím tlačítka [Resetovat uplynulý čas]. Kromě toho se stav spuštění zobrazuje jako číslo ★ a 5bodové hodnocení, takže jej snadno pochopíte.

Sedavý stav zvyšuje riziko vzniku různých onemocnění, jako je cukrovka, mrtvice, infarkt myokardu, rakovina, mozkový infarkt a Alzheimerova choroba, a zkracuje délku života. Může také způsobit ztuhlá ramena a bolesti zad.
V ideálním případě každých 30 minut vstávání a co nejkratší procházka sníží riziko rozvoje onemocnění. Toto je aplikace s časovačem, která vám řekne čas.

(Změny [Důležité])
V závislosti na vaší verzi Androidu se při spuštění nebo stisknutí tlačítka Start může zobrazit obrazovka povolení pro „fyzickou aktivitu“ nebo „oznámení“. Pokud povolení neudělíte, nebudete moci aplikaci používat.


[Základní návod k obsluze]
(1) Když stisknete tlačítko [Spustit měření], zobrazí se upozornění a obrazovka se zavře.
(2) Po uplynutí nastavené doby měření (30 minut atd.) začnou vibrace/LED blikat a zazní nastavený zvuk alarmu. (LED bliká pouze při vypnuté obrazovce)
(3) Zvuk vibrací/alarm se po určité době zastaví.
(4) Úvodní obrazovku můžete kdykoli zobrazit klepnutím na oznámení vytažené ze stavového řádku.
(5) Vyvolejte úvodní obrazovku a klepnutím na tlačítko [Exit] úplně ukončete aplikaci.
(6) Klepnutím na „Zobrazit nastavení“ na panelu akcí zobrazíte nastavení a zobrazení se změní na „Skrýt nastavení“. Klepnutím na „Skrýt nastavení“ skryjete nastavení.
(7) Podle potřeby změňte níže uvedená nastavení.
- Pokud zvolíte, zda chcete vibrovat nebo ne, a vypnete jej spolu s budíkem, můžete porozumět stavu svého každodenního života, například když jste sedavý.

☆Vysvětlení úvodní obrazovky
[Spustit měření]...Spustit. (Skryto po startu)
[Skrýt]...Zavře obrazovku. (Měření pokračuje)
[Konec]...Konec. (Konec měření)
[Elapsed reset]...Restart měření. (Zobrazí se po zahájení měření)
[Počkejte 60 minut]...Čeká na měření 60 minut a zahájí měření po 60 minutách. (Zobrazí se po zahájení měření)
[||(pauza)]...Měření lze pozastavit nebo obnovit z pauzy. (Zobrazí se po zahájení měření)

Když po zahájení měření zobrazíte obrazovku, „váš stav ve stoje“ se v tomto bodě zobrazí jako ★ číslo (0 až 5). (Zobrazení se neaktualizuje automaticky, ale aktualizuje se při každém zobrazení obrazovky.)
Kromě toho se také zobrazí historie časových limitů, které přesáhly minuty automatického restartu. Vypočítává se na základě procenta časů, kdy uplynuly minuty automatického restartu a čas vypršel, takže i když zazní alarm, pokud je před automatickým restartem detekována chůze, čas neuplyne.
V nabídce možností můžete vybrat dobu měření (30, 45, 60, 75, 90), zaregistrovat ji na bílou listinu a vybrat hlasitost alarmu (procento maximální hlasitosti).

(Odkaz) Vzorec pro výpočet rostoucí situace se jednoduše vypočítá pomocí následujícího vzorce.
= ( 1 - (doba měření (minuty) + počet minut do restartu) × počet prodlev ÷ minuty měření po době spuštění) ) × 5,0
Stav spuštění se měří od času začátku nebo začátku do času potvrzení nebo času konce.

☆Vysvětlení podrobností nastavení
・Senzor...Nastavte senzor, který detekuje pohyb. Barva pozadí nedostupných senzorů je šedá.
(Snímač zrychlení...snímač zrychlení)
(senzor detekce chůze...chůze)
(Chůze 2...snímač chůze)
・Citlivost na pohyb...Citlivost na pohyby, jako je stoupání.
・Počítat během nabíjení･･･Nastavte, zda se má počítat během nabíjení. Je-li nastaveno na „Cíl“, započítá se také během doby nabíjení.
・Zvuk budíku･･･Můžete nastavit, zda se po uplynutí času spustí zvuk budíku. Můžete si vybrat zvuk upozornění, zvuk budíku, vyzváněcí tón a původní zvuk budíku nastavený na vašem zařízení. Pokud je hlasitost zvuku ztlumená, neuslyšíte jej.
・Vibrace...Můžete nastavit, zda vibrovat v průběhu času a vzoru. Když je povoleno, bude vibrovat po dobu 1 sekundy a zastaví se na 0,5 sekundy, přičemž se zopakuje 5krát.
・Provozní doba...Provozní doba časovače.
・Automatický restart...Počet minut před opětovným zahájením počítání.

Z nabídky doby měření vyberte dobu měření.
Abyste snížili riziko onemocnění, nastavte prosím čas co nejkratší, nejlépe 30 minut.
Pokud potřebujete správně měřit čas, nastavte jej na bílou listinu. Spotřeba energie se však může zvýšit.

[Omezení]
・O přesnosti času
Pokud zařízení nebude po určitou dobu provozováno, nebude již schopno měřit ve správných intervalech, aby se šetřila energie, ale není to kvůli upřednostnění životnosti baterie. V měření času bude chyba až 5 minut.
- U některých modelů se ikona oznámení nezmění na sedět/stát atd. a ikona aplikace se zobrazuje vždy, ale časovač stále funguje správně.

[Jak zlepšit přesnost časovače]
Výdrž baterie bude slabá, ale jejím nastavením na bílou listinu můžete zvýšit přesnost a téměř eliminovat chyby. Změňte jej pomocí nastavení bílé listiny v nabídce možností nebo jej změňte ručně.
Základní metoda nastavení pro ruční metodu je následující, ale liší se v závislosti na verzi a modelu Androidu, proto si ji prosím vyhledejte na internetu.
Otevřete obrazovku Nastavení > Baterie > Optimalizace baterie.
Vyberte tuto aplikaci ze všech aplikací, zaškrtněte „Neoptimalizovat“ a stiskněte Dokončit. Chcete-li šetřit baterii, můžete se vrátit do původního stavu zaškrtnutím "Optimalizovat".

[Pokud je obrazovka vypnutá a uplynulý čas se nevynuluje kvůli chůzi atd.]
U některých modelů přestane aplikace fungovat, když je obrazovka vypnutá, aby se šetřila energie. Změňte nastavení tak, aby se nezastavil, i když je obrazovka vypnutá.
Vezměte prosím na vědomí, že způsob nastavení se liší v závislosti na modelu, proto se podívejte na internet.

[Jak ručně změnit nastavení oznámení]
Pokud nejste schopni ručně obnovit výchozí hodnoty, odinstalujte a poté znovu nainstalujte.

Na ikoně „Nastavení“ klepněte na „Aplikace a oznámení“ → „Informace o aplikaci“ → „30minutový časovač“ → „Oznámení aplikací“, klepněte na každý kanál oznámení a klepnutím na „Zvuk [Standardní]“ vytvořte zvuk Změň .
Zobrazí se pouze kanály oznámení, které se zobrazují při spuštění aplikace, a maximální počet je následující. Pro referenci jsou také zobrazeny počáteční hodnoty.
"Sedící stav"... Důležitost: [Střední]
"Spící stav"... Důležitost: [Střední]
"Když uplyne čas" ... Úroveň důležitosti: [vysoká], LED [svítí], vibrace [hodnota nastavení], zvuk budíku [hodnota nastavení], hlasitost budíku [hodnota nastavení]

Read more