Peaceful: CBT Journal / Diary

Analýza A Revize Aplikací Pro Android: Peaceful: CBT Journal / Diary, Vyvinuté Společností probless. Uvedeno V Kategorii Zdraví A Fitness. Aktuální Verze Je 1.0.280, Aktualizována Na 22/07/2025 . Podle Recenzí Uživatelů Na Google Play: Peaceful: CBT Journal / Diary. Dosaženo Více Než 7 Tisíc Instalací. Peaceful: CBT Journal / Diary Má V Současné Době Recenze 6, Průměrné Hodnocení 3.8 Hvězd

Peaceful je aplikace navržená tak, aby vás osvobodila od pocitů deprese a úzkosti prostřednictvím kognitivně behaviorální terapie (CBT).
Pokud jste zkoumali různé možnosti duševní péče, abyste našli to, co vám vyhovuje, tato aplikace stojí za vyzkoušení.
Vyzkoušejte sílu samořízené aplikace CBT vylepšené o technologii AI, která řeší problémy klinik a terapeutických sezení pro duševní zdraví.

■Klíčové vlastnosti■
1. „Podpora kdykoli a kdekoli“
Peaceful je k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, je tu, aby vás podpořil při vašem postupu vpřed. Na rozdíl od poradenství nebo CBT sezení ve zdravotnických zařízeních není třeba čekat nebo cestovat.
2. „Neomezená praxe“
CBT ve zdravotnických zařízeních často přichází se stanoveným počtem sezení a jejich prodloužení může způsobit značné náklady. S Peaceful můžete cvičit CBT každý den, jako byste si vedli deník – aniž byste zruinovali banku.
3. „Čerstvé perspektivy, které vám ulehčí břemeno“
Peaceful nabízí nové perspektivy, které vám ulehčí starosti. Objevte poznatky, které by vás samy o sobě nemusely napadnout, a zažijte úlevu z toho, že vidíte věci v jiném světle.
4. „Otevřeno všem zájmům“
S AI jako vaším důvěrníkem se můžete cítit bezpečně při projednávání soukromých záležitostí. Ať už je to něco, co je pro vás obtížné sdílet s poradcem nebo lékařem, nebo dokonce syrové, intenzivní emoce, můžete se svobodně vyjádřit. Peaceful respektuje vaše soukromí a podporuje vaše skutečné pocity.
5. „Pochopte své myšlenkové vzorce“: Sledováním své nálady můžete identifikovat důvody emočních výkyvů. Zapisování do deníku vám také pomáhá rozpoznat a upravit opakující se myšlenkové vzorce, do kterých můžete mít tendenci upadnout.

■Ideální pro někoho, kdo:■
- Hledá přístup k duševní péči, který jim vyhovuje.
- Chce se trvale zapojit do CBT.
- Často uvízli v negativním myšlení.
- Přemítá nad stejnými věcmi déle než 20 minut.
- Cítí životní těžkosti ve svých každodenních činnostech.
- Raději řeší své problémy sám bez konzultace s ostatními.
- Zajímá mě vyzkoušet CBT.
- Cítí se zatížen osobními problémy a váhá o nich diskutovat s ostatními.

■Ohlasy od uživatelů■
- "Umělá inteligence nabízí rady z jiné perspektivy, než jsem já, což je uklidňující."
- "Je to jako dostávat zprávu od jiné verze sebe sama prostřednictvím zpětné vazby AI."
- "Aplikace mi pomáhá formulovat nejasné pocity, takže je snazší porozumět mým emocím."
- "Dokážu vidět události objektivně a najít větší emocionální rovnováhu."
- "Miluji, když se o sebe mohu postarat, aniž bych musel předstírat nebo se držet zpátky!"

■O účinnosti CBT■
Kognitivně behaviorální terapie je známá z mnoha studií jako účinná. Níže jsou uvedeny některé ze studií.
https://www.ncnp.go.jp/topics/2022/20220111p.html
https://academic.oup.com/scan/article/9/4/487/1629777
https://www.jaacap.org/article/S0890-8567(09)62744-1/abstract
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/210468

Sledujte náš vývojový tým na X (dříve Twitter) pro další aktualizace. Hledejte Peaceful_CBT. https://twitter.com/Peaceful_CBT
Podmínky použití: https://abstracted-order-83f.notion.site/Peaceful-c6bd4c9745cb41a19b6d178217e03022
Zásady ochrany osobních údajů: https://abstracted-order-83f.notion.site/Peaceful-98f533d18430402dbdd4424f2c6d7a48

Read more